COVID-19 ir diabetas. Patarimai užsikrėtusiems
Ką diabetu sergantys asmenys turėtų daryti užsikrėtę virusu*?
Daugiau
Poveikį pajuto 2 milijonai žmonių. Švenčiame šį svarbų pasiekimą kartu su jumis.
Sukūrė „mySugr“ „mySugr“ atsirado prieš septynerius metus, kai keturi kūrybingi kūrėjai (pabandykite pasakyti taip greitai, tris kartus iš eilės!) susibūrė paprastai, tačiau drąsiai misijai: padaryti taip, kad diabetas keltų mažiau problemų. Šiandien prie programėlės jau prisijungė du milijonai naudotojų iš viso pasaulio. Mus tai labai įkvėpė. Nuo nepalankių sąlygų... Pačioje pradžioje mus labai nustebino keli dalykai. Žinojome, kad gyvenimas su cukriniu diabetu kelia...
Daugiau
Geresnis diabeto valdymas vienu žingsniu
Didžioji paslaptis, kaip ilgai ir sveikai gyventi sergant diabetu iš tiesų nėra tokia jau didelė. Panašu, kad kiekvieno gydytojo kabinete galite išgirsti tas pačias kelias frazes. „Tikrinkite cukraus kiekį kraujyje, tinkamai vartokite vaistus, maitinkitės daug maistingų medžiagų turinčiu maistu ir sportuokite“ – tokį patarimą išgirsite dažnai, tačiau tai įgyvendinti gali būti tikras iššūkis. Juk kai esate tokie užimti darbe, mokykloje, šeimoje, visuomenėje ir vykdydami kitus įsipareigojimus, kažką tenka palikti nuošalyje. Deja, dažnai pirmiausia atsisakoma mankštinimosi. Kodėl diabetu...
Daugiau
Tinkamo infuzijos rinkinio pasirinkimas
Infuzijos rinkiniai sukurti taip, kad insulinas iš jūsų insulino pompos patektų į organizmą kiek įmanoma patogiau ir efektyviau. Yra daugybė skirtingų kaniulių ir vamzdelių modelių bei ilgių derinių, pritaikytų įvairiems kūno tipams, gyvenimo būdui ir aktyvumo lygiui. Išsirinkti jums labiausiai tinkantį infuzijos rinkinį yra vienas svarbiausių sėkmingo pompos naudojimo aspektų. Čia pateikiami keli pasirinkimo variantai, apie kuriuos reikėtų pagalvoti. Plieninė ar minkšta kaniulė? Minkštųjų kaniulių (iš teflono) infuzijos rinkiniai yra populiaresni nei plieninių ir paprastai laikomi...
Daugiau
Kaip mankštintis su malonumu!
„Aš per senas“. „Turiu per didelį viršsvorį.“ „Neverta net bandyti.“ Ar kada nors bandėte šitaip teisintis, kodėl nesimankštinate? Ne tik jūs. Bet aktyvus gyvenimas turi daug privalumų – daugiau energijos, mažesnis cukraus kiekis kraujyje, svorio mažėjimas ir dar daugiau, tad laikas nustoti teisintis ir pradėti judėti! Savo knygoje Diabetes Burnout: What to Do When You Can’t Take It Anymore [Perdegimas nuo diabeto. Ką daryti,...
Daugiau
6 patarimai diabetu sergantiems studentams (ir tėvams!)
Koks jis bebūtų subrendęs, pasiruošęs, kiek kartų buvęs stovykloje, dažnai paauglys pirmą kartą iš tikrųjų savarankiškas tampa tik įstojęs į universitetą. Net ir patys savarankiškiausi gali susidurti su šiokiais tokiais netikėtumais. Ką galite padaryti, kad viskas būtų kuo paprasčiau? Štai keletas idėjų: Nuoširdžiai pasikalbėkite su savo kambario draugu. Informuokite jį, kaip atrodote, kai nukrenta gliukozės kiekis kraujyje, kaip sušvirkšti gliukagono, jei to reikia, ir kad tie saldainiai vėlai...
Daugiau
Iš kur semiuosi motyvacijos
Daugeliui žmonių kartais trūksta motyvacijos dirbti, studijuoti, mankštintis ar kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Mums visiems šis jausmas puikiai pažįstamas. Taigi kaip padidinti savo motyvaciją? Paimkime mane kaip pavyzdį. Sakyčiau, kad esu labai veiklus žmogus. Noriu tobulėti visose srityse, ir savo sveikatos puoselėjimas – ne išimtis. Šiame straipsnyje apžvelgsime motyvaciją apskritai, mano paties motyvaciją ir tai, iš kur jos gauti. Kas yra motyvacija?...
Daugiau
Koronavirusas. Patarimai diabetu sergantiems žmonėms
Štai keletas naudingų patarimų, kokių atsargumo priemonių turėtumėte imtis ir ką turite žinoti. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė, kad koronaviruso plitimas tapo pandemija, ir kiekviena šalis šiuo metu taiko priemones infekcijos plitimui sustabdyti. Diabetu sergantys žmonės priklauso rizikos grupei, todėl, norėdami išvengti infekcijos, turėtų imtis papildomų atsargumo priemonių, tačiau taip pat užtikrinti, kad galimo karantino metu jie galės pasirūpinti savimi. Visų Accu-Chek gaminių galima įsigyti kaip įprasta Kompanija Roche...
Daugiau
Siekite tobulėjimo, o ne tobulumo
Tuojau pat išsklaidykime mitą, kad galite tobulai suvaldyti diabetą ir cukraus kiekį kraujyje. Negalite. Norint kontroliuoti diabetą ir cukraus kiekį kraujyje, reikia atlikti tiek daug veiksmų, kad nesugebėsite to padaryti absoliučiai sėkmingai kiekvieną mielą dieną. Pavyzdžiui, nesimaitinsite nepriekaištingai visą laiką. Bus akimirkų, kai kas nors sutrukdys būti aktyviam. Taip pat kartais galite pamiršti išgerti vaistus ar pasimatuoti cukraus kiekį kraujyje. Be to, nors žinome, kad cukraus kiekio kraujyje stebėjimas padeda nutolinti ar išvengti diabeto komplikacijų, ne visada galima tai padaryti. Mūsų kūne visą dieną...
DaugiauPages
Poveikį pajuto 2 milijonai žmonių. Švenčiame šį svarbų pasiekimą kartu su jumis.
Sukūrė „mySugr“ „mySugr“ atsirado prieš septynerius metus, kai keturi kūrybingi kūrėjai (pabandykite pasakyti taip greitai, tris kartus iš eilės!) susibūrė paprastai, tačiau drąsiai misijai: padaryti taip, kad diabetas keltų mažiau problemų. Šiandien prie programėlės jau prisijungė du milijonai naudotojų iš viso pasaulio. Mus tai labai įkvėpė. Nuo nepalankių sąlygų... Pačioje pradžioje mus labai nustebino keli dalykai. Žinojome, kad gyvenimas su cukriniu diabetu kelia...
Daugiau Geresnis diabeto valdymas vienu žingsniu
Didžioji paslaptis, kaip ilgai ir sveikai gyventi sergant diabetu iš tiesų nėra tokia jau didelė. Panašu, kad kiekvieno gydytojo kabinete galite išgirsti tas pačias kelias frazes. „Tikrinkite cukraus kiekį kraujyje, tinkamai vartokite vaistus, maitinkitės daug maistingų medžiagų turinčiu maistu ir sportuokite“ – tokį patarimą išgirsite dažnai, tačiau tai įgyvendinti gali būti tikras iššūkis. Juk kai esate tokie užimti darbe, mokykloje, šeimoje, visuomenėje ir vykdydami kitus įsipareigojimus, kažką tenka palikti nuošalyje. Deja, dažnai pirmiausia atsisakoma mankštinimosi. Kodėl diabetu...
Daugiau Tinkamo infuzijos rinkinio pasirinkimas
Infuzijos rinkiniai sukurti taip, kad insulinas iš jūsų insulino pompos patektų į organizmą kiek įmanoma patogiau ir efektyviau. Yra daugybė skirtingų kaniulių ir vamzdelių modelių bei ilgių derinių, pritaikytų įvairiems kūno tipams, gyvenimo būdui ir aktyvumo lygiui. Išsirinkti jums labiausiai tinkantį infuzijos rinkinį yra vienas svarbiausių sėkmingo pompos naudojimo aspektų. Čia pateikiami keli pasirinkimo variantai, apie kuriuos reikėtų pagalvoti. Plieninė ar minkšta kaniulė? Minkštųjų kaniulių (iš teflono) infuzijos rinkiniai yra populiaresni nei plieninių ir paprastai laikomi...
Daugiau Kaip mankštintis su malonumu!
„Aš per senas“. „Turiu per didelį viršsvorį.“ „Neverta net bandyti.“ Ar kada nors bandėte šitaip teisintis, kodėl nesimankštinate? Ne tik jūs. Bet aktyvus gyvenimas turi daug privalumų – daugiau energijos, mažesnis cukraus kiekis kraujyje, svorio mažėjimas ir dar daugiau, tad laikas nustoti teisintis ir pradėti judėti! Savo knygoje Diabetes Burnout: What to Do When You Can’t Take It Anymore [Perdegimas nuo diabeto. Ką daryti,...
Daugiau 6 patarimai diabetu sergantiems studentams (ir tėvams!)
Koks jis bebūtų subrendęs, pasiruošęs, kiek kartų buvęs stovykloje, dažnai paauglys pirmą kartą iš tikrųjų savarankiškas tampa tik įstojęs į universitetą. Net ir patys savarankiškiausi gali susidurti su šiokiais tokiais netikėtumais. Ką galite padaryti, kad viskas būtų kuo paprasčiau? Štai keletas idėjų: Nuoširdžiai pasikalbėkite su savo kambario draugu. Informuokite jį, kaip atrodote, kai nukrenta gliukozės kiekis kraujyje, kaip sušvirkšti gliukagono, jei to reikia, ir kad tie saldainiai vėlai...
Daugiau Iš kur semiuosi motyvacijos
Daugeliui žmonių kartais trūksta motyvacijos dirbti, studijuoti, mankštintis ar kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Mums visiems šis jausmas puikiai pažįstamas. Taigi kaip padidinti savo motyvaciją? Paimkime mane kaip pavyzdį. Sakyčiau, kad esu labai veiklus žmogus. Noriu tobulėti visose srityse, ir savo sveikatos puoselėjimas – ne išimtis. Šiame straipsnyje apžvelgsime motyvaciją apskritai, mano paties motyvaciją ir tai, iš kur jos gauti. Kas yra motyvacija?...
Daugiau Koronavirusas. Patarimai diabetu sergantiems žmonėms
Štai keletas naudingų patarimų, kokių atsargumo priemonių turėtumėte imtis ir ką turite žinoti. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė, kad koronaviruso plitimas tapo pandemija, ir kiekviena šalis šiuo metu taiko priemones infekcijos plitimui sustabdyti. Diabetu sergantys žmonės priklauso rizikos grupei, todėl, norėdami išvengti infekcijos, turėtų imtis papildomų atsargumo priemonių, tačiau taip pat užtikrinti, kad galimo karantino metu jie galės pasirūpinti savimi. Visų Accu-Chek gaminių galima įsigyti kaip įprasta Kompanija Roche...
Daugiau Siekite tobulėjimo, o ne tobulumo
Tuojau pat išsklaidykime mitą, kad galite tobulai suvaldyti diabetą ir cukraus kiekį kraujyje. Negalite. Norint kontroliuoti diabetą ir cukraus kiekį kraujyje, reikia atlikti tiek daug veiksmų, kad nesugebėsite to padaryti absoliučiai sėkmingai kiekvieną mielą dieną. Pavyzdžiui, nesimaitinsite nepriekaištingai visą laiką. Bus akimirkų, kai kas nors sutrukdys būti aktyviam. Taip pat kartais galite pamiršti išgerti vaistus ar pasimatuoti cukraus kiekį kraujyje. Be to, nors žinome, kad cukraus kiekio kraujyje stebėjimas padeda nutolinti ar išvengti diabeto komplikacijų, ne visada galima tai padaryti. Mūsų kūne visą dieną...
Daugiau