Mažai angliavandenių turinti lazanija
Visai kaip klasikinė, bet angliavandenių tik trečdalis – kaip galima jos nemėgti! Ingredientai Cukinijos: 2 vidutinio dydžio/ didelės Lapinis kopūstas: 1 kopūstas (mums patinka naudoti rusišką „Hunger“ kopūstą, nes jo lapai plokšti) Marinara padažas: 1 puodelis (250 ml) Mocarela sūris: 1 puodelis (100 g), tarkuotas, turintis mažai drėgmės, pusriebis Rikotos sūris: 1 puodelis (250 g), turintis mažai drėgmės, pusriebis Parmezano sūris: 1/2 puodelio (50 g), tarkuotas 1 kiaušinis Kalakutiena: 500 g, malta...
Daugiau
Nauja diagnozė? Susiraskite diabeto bičiulį!
JAV diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutai išleido straipsnį „4 Steps to Managing Your Diabetes for Life“. Vėliau – „Step 1: Learning About Diabetes“ ir „Step 2: Know Your Diabetes ABC“, tada „Step 3: Learn How to Live with Diabetes“. Šis procesas vyksta bandant ir klystant, desperatiškai skambinant diabeto edukatoriams ir ieškant veiksmų, kurių galima imtis savo būklei suvaldyti, sąrašų. Vis dėlto, tuose sąrašuose dažnai neatsižvelgiama į vieną iš geriausių būdų išmokti gyventi su diabetu – susirasti diabeto bičiulį. Diabeto bičiulio reikia ne kiekvienam Nors vidutinis...
Daugiau
Palaikymas sergant diabetu. 5 puikios temos, kuriomis verta pasidalyti
Diabetas veikia jūsų gyvenimą visą parą septynias dienas per savaitę. Tai reiškia, kad nuolat priimate sprendimus, kaip jį valdyti. Bendradarbiavimas su diabeto priežiūros specialistais padeda įveikti šį iššūkį. Tačiau svarbu užmegzti ryšį ir su kitais diabetu sergančiais žmonėmis. Iš tiesų, tyrimai rodo, kad gaunant ta pačia liga sergančių žmonių palaikymą gerėja cukraus kiekio kraujyje rodikliai ir gyvenimo kokybė....
Daugiau
Kodėl sergant diabetu svarbu reguliariai tikrintis
Nors diabetas laikomas medicinine būkle, iš tiesų tai yra gyvensena, nes žmonės dirba, kad suvaldytų cukrų kraujyje. Tai būklė, kuri turi įtakos tam, ką valgote, kiek mankštinatės ir kaip susitvarkote su stresu. Kad taptų sveikesni, žmonės keičia gyvenimo būdą. Tačiau sergantieji diabetu turi papildomą tikslą – išvengti kai kurių galimų rimtų ir net gyvybei pavojingų komplikacijų. Šis planas turėtų apimti reguliarias jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo atliekamas patikras. Diabetas – tai matematinis žaidimas Jei sergate diabetu, matematika atlieka svarbų vaidmenį...
Daugiau
Kokie superžvaigdžių maisto produktai naudingi sergant diabetu?
„Supermaistas“ – tai terminas, kurį vartoja daugybė maisto ir gėrimų gamybos įmonių, reklamuodamos maisto produktus, kurie, kaip manoma, yra naudingi sveikatai. Vis dėlto, Maisto ir vaistų administracija (angl. Food and Drug Administration, FDA) nėra oficialiai apibrėžusi šio termino. FDA reguliuoja teiginius apie sveikatingumą, kuriuos leidžiama rašyti maisto produktų etiketėse, siekdama užtikrinti, kad būtų atlikti juos patvirtinantys moksliniai tyrimai. Toliau sąraše nurodytuose maisto produktuose yra gausu vitaminų, mineralų, antioksidantų ir skaidulų, kurie yra naudingi bendrai sveikatai ir gali padėti išvengti ligų. ...
DaugiauPages
Nauja diagnozė? Susiraskite diabeto bičiulį!
JAV diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutai išleido straipsnį „4 Steps to Managing Your Diabetes for Life“. Vėliau – „Step 1: Learning About Diabetes“ ir „Step 2: Know Your Diabetes ABC“, tada „Step 3: Learn How to Live with Diabetes“. Šis procesas vyksta bandant ir klystant, desperatiškai skambinant diabeto edukatoriams ir ieškant veiksmų, kurių galima imtis savo būklei suvaldyti, sąrašų. Vis dėlto, tuose sąrašuose dažnai neatsižvelgiama į vieną iš geriausių būdų išmokti gyventi su diabetu – susirasti diabeto bičiulį. Diabeto bičiulio reikia ne kiekvienam Nors vidutinis...
Daugiau Palaikymas sergant diabetu. 5 puikios temos, kuriomis verta pasidalyti
Diabetas veikia jūsų gyvenimą visą parą septynias dienas per savaitę. Tai reiškia, kad nuolat priimate sprendimus, kaip jį valdyti. Bendradarbiavimas su diabeto priežiūros specialistais padeda įveikti šį iššūkį. Tačiau svarbu užmegzti ryšį ir su kitais diabetu sergančiais žmonėmis. Iš tiesų, tyrimai rodo, kad gaunant ta pačia liga sergančių žmonių palaikymą gerėja cukraus kiekio kraujyje rodikliai ir gyvenimo kokybė....
Daugiau Kodėl sergant diabetu svarbu reguliariai tikrintis
Nors diabetas laikomas medicinine būkle, iš tiesų tai yra gyvensena, nes žmonės dirba, kad suvaldytų cukrų kraujyje. Tai būklė, kuri turi įtakos tam, ką valgote, kiek mankštinatės ir kaip susitvarkote su stresu. Kad taptų sveikesni, žmonės keičia gyvenimo būdą. Tačiau sergantieji diabetu turi papildomą tikslą – išvengti kai kurių galimų rimtų ir net gyvybei pavojingų komplikacijų. Šis planas turėtų apimti reguliarias jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo atliekamas patikras. Diabetas – tai matematinis žaidimas Jei sergate diabetu, matematika atlieka svarbų vaidmenį...
Daugiau Kokie superžvaigdžių maisto produktai naudingi sergant diabetu?
„Supermaistas“ – tai terminas, kurį vartoja daugybė maisto ir gėrimų gamybos įmonių, reklamuodamos maisto produktus, kurie, kaip manoma, yra naudingi sveikatai. Vis dėlto, Maisto ir vaistų administracija (angl. Food and Drug Administration, FDA) nėra oficialiai apibrėžusi šio termino. FDA reguliuoja teiginius apie sveikatingumą, kuriuos leidžiama rašyti maisto produktų etiketėse, siekdama užtikrinti, kad būtų atlikti juos patvirtinantys moksliniai tyrimai. Toliau sąraše nurodytuose maisto produktuose yra gausu vitaminų, mineralų, antioksidantų ir skaidulų, kurie yra naudingi bendrai sveikatai ir gali padėti išvengti ligų. ...
Daugiau