Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
teksto dydisaaa
hamburger overlay

Dalykite komplimentus – mažytis patarimas, kaip padaryti žmones laimingus

Turi nuostabiausią šypseną. Manau, kad tu nuostabus. Tu nušvieti visą kambarį. Su tavimi pasaulis šviesesnis ir gražesnis. Komplimentai – pagerbimo ar susižavėjimo išraiška.  Jie nemokami, juos lengva duoti ir priimti, jie pradžiugina žmones, sukuria pozityvią aplinką ir kuria pasitikėjimą.  Tyrimai parodė, kad žmones traukia kiti pozityvūs žmonės tiek asmeninių santykių, tiek profesinėje aplinkoje. Sparčiu tempu lekiame per gyvenimą ir retai sustojame pasakyti žmonėms, kokie jie mums atrodo nuostabūs. Tai vienas didžiausių praradimų gyvenime.  Už gerai atliktą darbą, turimą gebėjimą, dėvimą...

Daugiau

Detalūs rezultatai

12 smagių užkandžių vakarėliui

Pasikvietėte būrį svečių, tad dabar reiks patiekti jiems maisto. Prieš pradedami ruošti įprastą maistą vakarėliui, kuris ne visuomet yra tinkamas sergantiems diabetu, apsvarstykite galimybę patiekti tik sveikus užkandžius. Šie 12 užkandžių ir vieno kąsnio sumuštiniai patiks visiems, net ir nesergantiems diabetu. Salsa padažas iš mangų Saldus mangas, kreminis avokadas, rūgšti žalioji citrina ir aštrios Chalapos paprikos - viskas viename dubenėlyje. Gaukite receptą: http://www.diabeticgourmet.com/recipes/html/703.shtml...

Daugiau

Daugiau jokio nuobodaus vandens!

Vanduo – sveika, tačiau reikia pripažinti, kad jis gali būti labai nuobodus. Šią vasarą pasižadėkime – daugiau jokio nuobodaus vandens! Gerti vandenį yra gyvybiškai svarbu http://www.medicaldaily.com/75-americans-may-suffer-chronic-dehydration-according-doctors-247393, ypač diabetu sergantiems žmonėms. Štai 25 paprasti ir sveiki būdai, kaip jį paskaninti. Nurodymai Jums reikės stiklinio ąsočio (bent 1 litro talpos). Prieš pildami vandenį, supjaustykite turimus...

Daugiau

Protingi maisto mainai: vasaros užkandžiai

Vasarą dažnai nesilaikome įprastos dienotvarkės. Vaikai nebesimoko, atostogos jau suplanuotos, o ilgesnės dienos suteikia daugiau progų pavalgyti. Anksčiau aptarėme įvairių protingų naminio maisto mainų, todėl dabar pakalbėkime apie vasaros užkandžius. Išbandykite šiuos savo įprasto maisto pakaitus ir mėgaukitės jais be sąžinės graužaties.Pakeiskite parduotuvėje pirktus šaldytus ledus naminiais šaldytais ledais Spalvotuose šaldytuose leduose iš parduotuvės šaldiklio yra gausu cukraus, dirbtinių dažiklių ir konservantų. Kodėl turėtumėte juos pirkti, jei namie galite pasigaminti sveikų ir skanių...

Daugiau

Protingi maisto mainai: naminis maistas

Alkio jausmas - ne juokas. Ar kada nors derėjotės dėl angliavandenių kiekio tik tam, kad jį numalšintumėte? Nesijaudinkite, visiems pasitaiko. Laimei, jums nereikia didinti cukraus kiekio kraujyje, kad galėtumėte pasimėgauti savo mėgstamu naminiu maistu. Išbandykite šiuos kelis protingus pakaitus ir mėgaukitės kiekvienu kąsniu.Pakeiskite aliejuje keptą vištieną orkaitėje kepta vištiena Jei naudojate net ir sveikiausią aliejų (ne taip, kaip dauguma restoranų) ir nuimate odą, kepimas aliejuje padidina riebalų kiekį ir kalorijų skaičių, kad ir ką bevalgytumėte. O kepimas orkaitėje atvirkščiai -...

Daugiau