Diabetu sergančių žmonių mityba gali pagerinti jų sveikatą
Išpopuliarėjusios maisto gaminimo programos sudomino daugybę žmonių pasaulyje. Vis dėlto, įtempta kasdienybė apribojo laiką, kurį galima skirti virtuvei. Visus nustebinusi naujoji koronaviruso pandemija šiek tiek pakeitė šį scenarijų. Kai būtina išlaikyti socialinę distanciją, darbas namuose tapo daugelio žmonių realybe. Ilgas buvimas namuose padeda suprasti, kaip nuostabu išbandyti naujoves gaminant maistą. Šis naujas įprotis yra svarbus visiems. Sveika mityba labai naudinga diabetu sergantiems žmonėms. Remiantis 2019 m. Tarptautinės diabeto federacijos (angl. International Diabetes Federation, IDF) atlasu,...
Daugiau
2 tipo diabetas. Tai ne sprintas, o maratonas!
Sveiki, mano vardas Džeimis, ir 2018 m. man buvo diagnozuotas 2 tipo diabetas. Pernai dalyvavau renginyje „Virtualusis Vilniau maratonas“ ir noriu su jumis pasidalyti savo istorija, kad motyvuočiau ir įkvėpčiau. Jei aš galiu tai padaryti, jūs taip pat galite! Atrodo, kad mano diagnozė buvo nustatyta prieš visą gyvenimą, iš esmės dėl to, kad man 2 tipo diabetas užima didžiulę kasdienio gyvenimo dalį. Pakeitus gyvenimo būdą mano HbA1c stipriai sumažėjo Oficialiai...
Daugiau
Mitybos minų laukas. Kaip aš tvarkausi su maistu, sirgdamas 2 tipo diabetu
2018 m. gegužę man, 51 metų amžiaus vyrui, buvo diagnozuotas 2 tipo diabetas. Šiame straipsnyje norėčiau pasidalinti su jumis asmenine patirtimi. Gyventi su 2 tipo diabetu ir išmokti pasirinkti tinkamą mitybą ne visada lengva. Štai kokia mano kelionė... Nustačius diagnozę mano HbA1C buvo 68 mmol/mol (8,4 proc.). Pastebėjau įvairių simptomų, pvz., dažnai šlapinausi, jaučiau nuovargį ir bendrą negalavimą. Kreipiausi į gydytoją dėl dažno šlapinimosi, nes šis simptomas būdingas ir prostatos vėžiui. Tuo metu JK vyrai, neištirti dėl...
Daugiau
Kaip neleisti diabetui gadinti jūsų treniruočių
Kaip diabetas veikia mankštą ir atvirkščiai, yra atskira svarbi tema. Kartais valdyti cukraus kiekį kraujyje mankštos ir aktyvios veiklos metu būna sudėtingiau nei treniruotis. Viena vertus, kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje judant yra sudėtinga, nes jūsų kūnas reaguoja visiškai skirtingai atsižvelgiant į paros laiką ir jūsų fizinę formą. Kita vertus, tai sunku, nes cukraus kiekis kraujyje skiriasi atsižvelgiant į tai, kokią mankštą ar veiklą atliekate. Taip! Kalbama apie daugybę šio derinio kintamųjų. Tačiau mankšta yra taip jums naudinga, kad verta pavargti. Tai stebėtinai galinga jūsų diabeto valdymo...
Daugiau
Tiesiog aiškūs duomenys. Pristatome Accu-Chek® Instant!
Mes norime užtikrinti, kad turite visas tinkamas diabeto valdymo priemones, padedančias išvengti streso ir painiavos. Todėl džiaugiamės galėdami pristatyti naujausią Jūsų arsenalo įrankį: Accu-Chek® Instant! Tai visiškai naujas matuoklis, suteikiantis paprastą, aiškią informaciją, kuria remiantis galima priimti patikimus sprendimus1. Kas yra Accu-Chek Instant? Accu-Chek Instant – tai matuoklis, kuriuo galima bet kada pasitikrinti cukraus kiekį kraujyje, parodantis rezultatus greičiau nei per keturias sekundes! Accu-Chek Instant aiškiau rodo rezultatus, todėl galite...
Daugiau
Diabetas ir menstruacijos. Tarp atsparumo insulinui ir užkandukų
Merginos! Ar jūsų mėnesio ciklas reguliariai sutrikdo gliukozės kiekį kraujyje? Taip, tai tiesa. Be skrandžio spazmų, potraukio šokoladui ir nuotaikų svyravimų, diabetu sergančioms moterims menstruacijos atneša dar vieną staigmeną. Papasakosiu, kaip aš pati tvarkausi su cukraus kiekiu kraujyje ir menstruacijomis. Kūnas 1 tipo diabetą man diagnozavo, kai buvau 10 metų amžiaus. Tada mano tėvams ir man paaiškino, kad diabetu sergantis žmogus gali patirti sunkumų brendimo metu. Laimei, mano brendimas praėjo gana sklandžiai, be didelių su diabetu susijusių problemų....
Daugiau
Diabetas ir brendimas
Anksčiau ar vėliau visiems prasideda brendimas. Tai normali gyvenimo dalis. Deja, atidėti brendimo negalima, o jis gali būti tikras galvos skausmas diabetu sergantiems žmonėms. Diabeto valdymui brendimas kelia ypatingų iššūkių. Skaitykite toliau ir sužinosite, kaip brendimas veikia diabetu sergančio žmogaus organizmą. Kodėl brendimo metu cukraus kiekis kraujyje šokinėja lyg važinėjantis linksmaisiais kalneliais? Brendimas paprastai vyksta 9–17 metų amžiaus laikotarpiu, berniukams paprastai šiek tiek vėliau nei mergaitėms. Prasidėjus brendimui, mergaitėms pradeda skirtingomis...
Daugiau
Kaip keliauti sergant diabetu. Jūsų kelionių vadovas
Kelionės į užsienį yra puikus būdas pabėgti nuo rutinos – ir iš esmės būtent dėl to keliauti taip smagu. Tačiau keliavimas, skirtingas valgymo laikas, laiko juostos pasikeitimas, nauji maisto produktai ir aktyvesnė veikla gali sutrikdyti jūsų diabeto valdymo planą. Vis dėlto, tai nereiškia, kad turite atsisakyti savo kelionių planų. Svarbiausia žinoti, ko tikėtis, planuoti į priekį ir būti pasiruošusiems visiems pokyčiams, su kuriais susidursite. Taip galėsite mėgautis naujomis vietomis ir kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Prieš kelionę Prieš priimdami galutinį sprendimą...
Daugiau
Prieš pakylant. 3+1 patarimai, kaip elgtis per saugumo patikrą oro uoste
Planuojate keliauti lėktuvu? Vienas iš didžiausių rūpesčių diabetu sergantiems žmonėms oro uoste yra saugumo patikra. Kokius reikmenis reikia pateikti saugumo patikrai? Ar atliekant saugumo patikrą galima dėvėti nešiojamus prietaisus, pvz., insulino pompą? Geriausias būdas spręsti šiuos nerimą keliančius klausimus – būti pasirengus. Prieš lėktuvui pakylant, pagalvokite apie tam tikrus svarbius dalykus, kuriuos reikia žinoti, kad oro uosto saugumo patikros postuose būtų lengviau. 1. Žinokite, kokius daiktus leidžiama neštis per saugumo patikros postus...
DaugiauPages
2 tipo diabetas. Tai ne sprintas, o maratonas!
Sveiki, mano vardas Džeimis, ir 2018 m. man buvo diagnozuotas 2 tipo diabetas. Pernai dalyvavau renginyje „Virtualusis Vilniau maratonas“ ir noriu su jumis pasidalyti savo istorija, kad motyvuočiau ir įkvėpčiau. Jei aš galiu tai padaryti, jūs taip pat galite! Atrodo, kad mano diagnozė buvo nustatyta prieš visą gyvenimą, iš esmės dėl to, kad man 2 tipo diabetas užima didžiulę kasdienio gyvenimo dalį. Pakeitus gyvenimo būdą mano HbA1c stipriai sumažėjo Oficialiai...
Daugiau Mitybos minų laukas. Kaip aš tvarkausi su maistu, sirgdamas 2 tipo diabetu
2018 m. gegužę man, 51 metų amžiaus vyrui, buvo diagnozuotas 2 tipo diabetas. Šiame straipsnyje norėčiau pasidalinti su jumis asmenine patirtimi. Gyventi su 2 tipo diabetu ir išmokti pasirinkti tinkamą mitybą ne visada lengva. Štai kokia mano kelionė... Nustačius diagnozę mano HbA1C buvo 68 mmol/mol (8,4 proc.). Pastebėjau įvairių simptomų, pvz., dažnai šlapinausi, jaučiau nuovargį ir bendrą negalavimą. Kreipiausi į gydytoją dėl dažno šlapinimosi, nes šis simptomas būdingas ir prostatos vėžiui. Tuo metu JK vyrai, neištirti dėl...
Daugiau Kaip neleisti diabetui gadinti jūsų treniruočių
Kaip diabetas veikia mankštą ir atvirkščiai, yra atskira svarbi tema. Kartais valdyti cukraus kiekį kraujyje mankštos ir aktyvios veiklos metu būna sudėtingiau nei treniruotis. Viena vertus, kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje judant yra sudėtinga, nes jūsų kūnas reaguoja visiškai skirtingai atsižvelgiant į paros laiką ir jūsų fizinę formą. Kita vertus, tai sunku, nes cukraus kiekis kraujyje skiriasi atsižvelgiant į tai, kokią mankštą ar veiklą atliekate. Taip! Kalbama apie daugybę šio derinio kintamųjų. Tačiau mankšta yra taip jums naudinga, kad verta pavargti. Tai stebėtinai galinga jūsų diabeto valdymo...
Daugiau Tiesiog aiškūs duomenys. Pristatome Accu-Chek® Instant!
Mes norime užtikrinti, kad turite visas tinkamas diabeto valdymo priemones, padedančias išvengti streso ir painiavos. Todėl džiaugiamės galėdami pristatyti naujausią Jūsų arsenalo įrankį: Accu-Chek® Instant! Tai visiškai naujas matuoklis, suteikiantis paprastą, aiškią informaciją, kuria remiantis galima priimti patikimus sprendimus1. Kas yra Accu-Chek Instant? Accu-Chek Instant – tai matuoklis, kuriuo galima bet kada pasitikrinti cukraus kiekį kraujyje, parodantis rezultatus greičiau nei per keturias sekundes! Accu-Chek Instant aiškiau rodo rezultatus, todėl galite...
Daugiau Diabetas ir menstruacijos. Tarp atsparumo insulinui ir užkandukų
Merginos! Ar jūsų mėnesio ciklas reguliariai sutrikdo gliukozės kiekį kraujyje? Taip, tai tiesa. Be skrandžio spazmų, potraukio šokoladui ir nuotaikų svyravimų, diabetu sergančioms moterims menstruacijos atneša dar vieną staigmeną. Papasakosiu, kaip aš pati tvarkausi su cukraus kiekiu kraujyje ir menstruacijomis. Kūnas 1 tipo diabetą man diagnozavo, kai buvau 10 metų amžiaus. Tada mano tėvams ir man paaiškino, kad diabetu sergantis žmogus gali patirti sunkumų brendimo metu. Laimei, mano brendimas praėjo gana sklandžiai, be didelių su diabetu susijusių problemų....
Daugiau Diabetas ir brendimas
Anksčiau ar vėliau visiems prasideda brendimas. Tai normali gyvenimo dalis. Deja, atidėti brendimo negalima, o jis gali būti tikras galvos skausmas diabetu sergantiems žmonėms. Diabeto valdymui brendimas kelia ypatingų iššūkių. Skaitykite toliau ir sužinosite, kaip brendimas veikia diabetu sergančio žmogaus organizmą. Kodėl brendimo metu cukraus kiekis kraujyje šokinėja lyg važinėjantis linksmaisiais kalneliais? Brendimas paprastai vyksta 9–17 metų amžiaus laikotarpiu, berniukams paprastai šiek tiek vėliau nei mergaitėms. Prasidėjus brendimui, mergaitėms pradeda skirtingomis...
Daugiau Kaip keliauti sergant diabetu. Jūsų kelionių vadovas
Kelionės į užsienį yra puikus būdas pabėgti nuo rutinos – ir iš esmės būtent dėl to keliauti taip smagu. Tačiau keliavimas, skirtingas valgymo laikas, laiko juostos pasikeitimas, nauji maisto produktai ir aktyvesnė veikla gali sutrikdyti jūsų diabeto valdymo planą. Vis dėlto, tai nereiškia, kad turite atsisakyti savo kelionių planų. Svarbiausia žinoti, ko tikėtis, planuoti į priekį ir būti pasiruošusiems visiems pokyčiams, su kuriais susidursite. Taip galėsite mėgautis naujomis vietomis ir kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Prieš kelionę Prieš priimdami galutinį sprendimą...
Daugiau Prieš pakylant. 3+1 patarimai, kaip elgtis per saugumo patikrą oro uoste
Planuojate keliauti lėktuvu? Vienas iš didžiausių rūpesčių diabetu sergantiems žmonėms oro uoste yra saugumo patikra. Kokius reikmenis reikia pateikti saugumo patikrai? Ar atliekant saugumo patikrą galima dėvėti nešiojamus prietaisus, pvz., insulino pompą? Geriausias būdas spręsti šiuos nerimą keliančius klausimus – būti pasirengus. Prieš lėktuvui pakylant, pagalvokite apie tam tikrus svarbius dalykus, kuriuos reikia žinoti, kad oro uosto saugumo patikros postuose būtų lengviau. 1. Žinokite, kokius daiktus leidžiama neštis per saugumo patikros postus...
Daugiau