Ieškoti maiste riebalų
Jei kas norėtų atsisakyti nereikalingų riebalų, ko gero, pietums patartumėte valgyti sriubą su sumuštiniu, daugiau salotų, ir rinktis desertą, kuriame mažiau sočiųjų riebalų. Skamba gerai, tiesa? Deja, tai nėra taip paprasta. Sotieji riebalai ir riebiųjų rūgščių transizomerai slypi ne viename sveikai atrodančiame maisto produkte. Štai jums keli pavyzdžiai: Salotų užpilas. Visos tos traškios, skanios daržovės labai sveikos: jose daug vitaminų, mineralų ir skaidulų. Tačiau 20 g riebalų viename valgomajame šaukšte riebaus užpilo (15 ml) sumenkina salotų naudą, ypač turint minty, kad daugelis...
Daugiau
mySugr® ir Accu-Chek® Instant Kaip naudoti siektinos ribos indikatorių
Accu-Chek Instant – tai gliukozės kiekio kraujyje matuoklis, kuris parodo tikslius¹, spalva pažymėtus rezultatus greičiau nei per keturias sekundes. Bet ar žinojote, kad prijungę matuoklį prie programėlės mySugr įgyjate daugiau diabeto valdymo laisvės? Programėlė mySugr (skirta „Android“ ir „iOS“ operacinėms sistemoms) visada buvo patikimas palydovas, padedantis valdyti savo diabetą tiesiai iš telefono, todėl labai džiaugiamės, galėdami pridėti Accu-Chek Instant prie produktų, kurie tiesiogiai prijungiami,...
Daugiau
5 patarimai dėl maisto keliaujant užsienyje
Tyrinėti naują virtuvę – viena geriausių patirčių keliaujant užsienyje. Tačiau jei keliaujate su diabetu, valgant daug nežinomo maisto cukraus kiekio kraujyje valdymas gali tapti iššūkiu. Vis dėlto, jį įveikti padeda tinkamas pasiruošimas. Štai keli svarbūs patarimai, kuriuos reikia prisiminti mėgaujantis maistu užsienio šalyse. 1 patarimas. Surinkite informaciją Skirkite šiek tiek laiko tyrinėti šalies vietos virtuvei, ypač jei nesate su ja susipažinę. Sužinokite, kokios sudedamosios dalys dažniausiai naudojamos populiariausiuose jos patiekaluose. Galbūt netgi verta...
Daugiau
Diabetas paplūdimyje. Svarbiausios taisyklės, kaip puikiai leisti laiką paplūdimyje
Orams kaistant planuojate išvyką į paplūdimį? Tai puiki vieta atsipalaiduoti – nuostabu jausti smėlį tarp pirštų ir klausytis lūžtančių bangų. Tam, kad paplūdimyje galėtumėte valdyti diabetą, svarbiausia yra pasiruošti. Juk nenorite, kad kas nors sugadintų dieną, kai mėgaudamiesi smėliu ir saule. Pasinaudokite keliais patarimais ir pasiūlymais, kurie padės jums užtikrinti geriausią diabeto valdymo patirtį, kad paplūdimyje puikiai praleistumėte laiką. Vėsiai laikykite insuliną Paplūdimyje įkaistate ne tik jūs, bet ir sergant diabetu reikalingi vaistai, įranga...
Daugiau
Žodžių, vartojamų kalbant apie diabetą, svarba
Jei sergate diabetu, tikriausiai jums teko girdėti neigiamai kalbant ir reiškiant mintis apie diabetą. Kaip žinote, diabetą lydi daug stigmų, tačiau taip neturėtų būti. Žodžiai turi didelę galią, ir jie gali teigiamai arba neigiamai nušviesti, kaip žmonės jaučiasi ar ką jie mano apie tam tikrus dalykus. Todėl svarbu, kad mes pradėtume keisti žodžius, vartojamus kalbant apie diabetą, ir mūsų kalba būtų įtraukianti, pagarbi ir neniekinanti. Kodėl taip svarbu, kaip mes kalbame apie diabetą Kaip kalbame, yra svarbu. Pasirinkti žodžiai ir jų vartojimas gali įtikinti...
Daugiau
Tiesiog aiškūs duomenys. mySugr® ir Accu-Chek Instant®
mySugr – tai programėlė, kurią diabetu sergantys žmonės sukūrė diabetu sergantiems žmonėms, padedanti lengviau atlikti Jūsų kasdienes diabeto procedūras. Mes kuriame pasaulį, kuriame diabetu sergantis žmogus gali gyventi visavertį ir sveiką gyvenimą, nesirūpindamas dėl kasdien varginančios terapijos. Turėdami daugiau nei 4 milijonus registruotų programėlės naudotojų daugiau nei 70 šalių, sėkmingai siekiame savo tikslo – kad diabetas mažiau gadintų gyvenimą®! ...
Daugiau
Viskas apie diabeto lėkštės metodą
Diabeto lėkštės metodas1 siūlo lengvą būdą susikurti sveikus patiekalus, kurie gali padėti jums kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Išbandykite šį metodą, kad atrastumėte naują būdą, kaip neskaičiuojant ir nematuojant subalansuoti daržovių, baltymų ir angliavandenių proporcijas. Viskas, ko jums reikia – tai lėkštė! Pradėkite nuo maždaug 23 cm skersmens lėkštės ir įsivaizduokite, kad ji padalyta į tris dalis. 1. Pusę lėkštės užpildykite daržovėmis. Tai turėtų būti nekrakmolingos daržovės, dėl kurių cukraus kiekis kraujyje nepadidės. [[{"fid":"...
Daugiau
Tiesiog aiškūs duomenys. mySugr® ir Accu-Chek Instant®
mySugr – tai programėlė, kurią diabetu sergantys žmonės sukūrė diabetu sergantiems žmonėms, padedanti lengviau atlikti Jūsų kasdienes diabeto procedūras. Mes kuriame pasaulį, kuriame diabetu sergantis žmogus gali gyventi visavertį ir sveiką gyvenimą, nesirūpindamas dėl kasdien varginančios terapijos. Turėdami daugiau nei 4 milijonus registruotų programėlės naudotojų daugiau nei 70 šalių, sėkmingai siekiame savo tikslo – kad diabetas mažiau gadintų gyvenimą®! Accu-Chek® Instant prijungimas prie programėlės mySugr Accu-Chek...
Daugiau
Blyneliai su bananais
3–4 porcijos Sudedamosios dalys: 135 g „senamadiškų“ avižinių dribsnių 3 valg. š. maltų linų sėmenų 1 1/2 arb. š. kepimo miltelių 1 arb. š. malto cinamono 1/4 arb. š. druskos 1/8 arb. š. malto muskato riešuto (nebūtina) 2 sunokę bananai (supjaustyti riekelėmis) 235 ml augalinio pieno 33 g graikinių riešutų (stambiai sukapotų) Purškiamo aliejaus PAPUOŠIMUI (NEBŪTINA) 80 g uogų arba 1 valg. š. mažai cukraus turinčių konservuotų vaisių...
DaugiauPages
mySugr® ir Accu-Chek® Instant Kaip naudoti siektinos ribos indikatorių
Accu-Chek Instant – tai gliukozės kiekio kraujyje matuoklis, kuris parodo tikslius¹, spalva pažymėtus rezultatus greičiau nei per keturias sekundes. Bet ar žinojote, kad prijungę matuoklį prie programėlės mySugr įgyjate daugiau diabeto valdymo laisvės? Programėlė mySugr (skirta „Android“ ir „iOS“ operacinėms sistemoms) visada buvo patikimas palydovas, padedantis valdyti savo diabetą tiesiai iš telefono, todėl labai džiaugiamės, galėdami pridėti Accu-Chek Instant prie produktų, kurie tiesiogiai prijungiami,...
Daugiau 5 patarimai dėl maisto keliaujant užsienyje
Tyrinėti naują virtuvę – viena geriausių patirčių keliaujant užsienyje. Tačiau jei keliaujate su diabetu, valgant daug nežinomo maisto cukraus kiekio kraujyje valdymas gali tapti iššūkiu. Vis dėlto, jį įveikti padeda tinkamas pasiruošimas. Štai keli svarbūs patarimai, kuriuos reikia prisiminti mėgaujantis maistu užsienio šalyse. 1 patarimas. Surinkite informaciją Skirkite šiek tiek laiko tyrinėti šalies vietos virtuvei, ypač jei nesate su ja susipažinę. Sužinokite, kokios sudedamosios dalys dažniausiai naudojamos populiariausiuose jos patiekaluose. Galbūt netgi verta...
Daugiau Diabetas paplūdimyje. Svarbiausios taisyklės, kaip puikiai leisti laiką paplūdimyje
Orams kaistant planuojate išvyką į paplūdimį? Tai puiki vieta atsipalaiduoti – nuostabu jausti smėlį tarp pirštų ir klausytis lūžtančių bangų. Tam, kad paplūdimyje galėtumėte valdyti diabetą, svarbiausia yra pasiruošti. Juk nenorite, kad kas nors sugadintų dieną, kai mėgaudamiesi smėliu ir saule. Pasinaudokite keliais patarimais ir pasiūlymais, kurie padės jums užtikrinti geriausią diabeto valdymo patirtį, kad paplūdimyje puikiai praleistumėte laiką. Vėsiai laikykite insuliną Paplūdimyje įkaistate ne tik jūs, bet ir sergant diabetu reikalingi vaistai, įranga...
Daugiau Žodžių, vartojamų kalbant apie diabetą, svarba
Jei sergate diabetu, tikriausiai jums teko girdėti neigiamai kalbant ir reiškiant mintis apie diabetą. Kaip žinote, diabetą lydi daug stigmų, tačiau taip neturėtų būti. Žodžiai turi didelę galią, ir jie gali teigiamai arba neigiamai nušviesti, kaip žmonės jaučiasi ar ką jie mano apie tam tikrus dalykus. Todėl svarbu, kad mes pradėtume keisti žodžius, vartojamus kalbant apie diabetą, ir mūsų kalba būtų įtraukianti, pagarbi ir neniekinanti. Kodėl taip svarbu, kaip mes kalbame apie diabetą Kaip kalbame, yra svarbu. Pasirinkti žodžiai ir jų vartojimas gali įtikinti...
Daugiau Tiesiog aiškūs duomenys. mySugr® ir Accu-Chek Instant®
mySugr – tai programėlė, kurią diabetu sergantys žmonės sukūrė diabetu sergantiems žmonėms, padedanti lengviau atlikti Jūsų kasdienes diabeto procedūras. Mes kuriame pasaulį, kuriame diabetu sergantis žmogus gali gyventi visavertį ir sveiką gyvenimą, nesirūpindamas dėl kasdien varginančios terapijos. Turėdami daugiau nei 4 milijonus registruotų programėlės naudotojų daugiau nei 70 šalių, sėkmingai siekiame savo tikslo – kad diabetas mažiau gadintų gyvenimą®! ...
Daugiau Viskas apie diabeto lėkštės metodą
Diabeto lėkštės metodas1 siūlo lengvą būdą susikurti sveikus patiekalus, kurie gali padėti jums kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Išbandykite šį metodą, kad atrastumėte naują būdą, kaip neskaičiuojant ir nematuojant subalansuoti daržovių, baltymų ir angliavandenių proporcijas. Viskas, ko jums reikia – tai lėkštė! Pradėkite nuo maždaug 23 cm skersmens lėkštės ir įsivaizduokite, kad ji padalyta į tris dalis. 1. Pusę lėkštės užpildykite daržovėmis. Tai turėtų būti nekrakmolingos daržovės, dėl kurių cukraus kiekis kraujyje nepadidės. [[{"fid":"...
Daugiau Tiesiog aiškūs duomenys. mySugr® ir Accu-Chek Instant®
mySugr – tai programėlė, kurią diabetu sergantys žmonės sukūrė diabetu sergantiems žmonėms, padedanti lengviau atlikti Jūsų kasdienes diabeto procedūras. Mes kuriame pasaulį, kuriame diabetu sergantis žmogus gali gyventi visavertį ir sveiką gyvenimą, nesirūpindamas dėl kasdien varginančios terapijos. Turėdami daugiau nei 4 milijonus registruotų programėlės naudotojų daugiau nei 70 šalių, sėkmingai siekiame savo tikslo – kad diabetas mažiau gadintų gyvenimą®! Accu-Chek® Instant prijungimas prie programėlės mySugr Accu-Chek...
Daugiau Blyneliai su bananais
3–4 porcijos Sudedamosios dalys: 135 g „senamadiškų“ avižinių dribsnių 3 valg. š. maltų linų sėmenų 1 1/2 arb. š. kepimo miltelių 1 arb. š. malto cinamono 1/4 arb. š. druskos 1/8 arb. š. malto muskato riešuto (nebūtina) 2 sunokę bananai (supjaustyti riekelėmis) 235 ml augalinio pieno 33 g graikinių riešutų (stambiai sukapotų) Purškiamo aliejaus PAPUOŠIMUI (NEBŪTINA) 80 g uogų arba 1 valg. š. mažai cukraus turinčių konservuotų vaisių...
Daugiau