Koks Jūsų pasiteisinimas?
Apklauskite 100 diabetu sergančių žmonių, kodėl jie nesitikrina cukraus kiekio kraujyje, ir gausite vos keletą skirtingų atsakymų. Žinoma, išgirsite apie tyrimo priemonių kainą. Tačiau jei Jums reikia daugiau tyrimams skirtų juostelių, nei kad apmoka valstybė, Jūsų gydytojas gali pasiūlyti jums tinkantį matavimų intervalą, atsižvelgdamas į jūsų susirgimą ir jums paskirtų tyrimo juostelių kiekį. Kad ir kokia būtų situacija, cukraus kiekio tikrinimas nėra prabanga – tai būtina, kad galėtumėte stebėti cukraus kiekį ir išvengti ilgalaikių komplikacijų arba apsilankymo ligoninėje. Dažnas pasiteisinimas...
Daugiau
Išgirdus diabeto diagnozę, gyvenimas pasikeis, bet ne visi pokyčiai yra blogi
Terminas „diabetas“ gali labai gąsdinti. Ypač tada, kai kalbama apie jus ar jūsų mylimą žmogų. Savo kelionės pradžioje galite jaustis labai vieniši, kol išmoksite suvaldyti savo ligą. Neapsigaukite – išgirdus diabeto diagnozę, jūsų gyvenimas pasikeis. Bet ne visi pokyčiai yra blogi. Asmeniškai su diabetu susidūriau kaip stebėtoja, nes mačiau, kaip trys mano mylimi žmones pradėjo savo kelionę su liga. Kiekvieno požiūris į ją buvo skirtingas. Vienas pasirinko neigimą, kitas leidosi į misiją suvaldyti ir kontroliuoti diabetą, trečiam ir toliau sunku susitaikyti su savo ligos realybe ir reikšme jo sveikatai....
Daugiau
Kaip pasirūpinti savimi keliaujant
Nesvarbu, ar esate nuotykių ieškotojas, ar keliaujate verslo reikalais, ruošiantis kelionei, kai jus lydi diabetas, kyla papildomų sunkumų. Kiek atsargų reikėtų įsidėti? Ar diabetas ir kelionės suderinami? Ko galite tikėtis iš diabeto, kai keičiasi jūsų fizinis aktyvumas ir padidėja streso lygis, kol mėgaujatės naujais patiekalais ir susipažįstate su kitomis kultūromis? Laimei, keli paprasti pasiruošimo darbai gali padėti išlikti sveikiems kelyje. Dėl didesnio streso gali tekti griebtis skanėstų Net jeigu jums patinka keliauti, kol...
Daugiau
Kaip elgtis spontaniškai, kai sergi diabetu
Norint elgtis spontaniškai sergant diabetu, reikia mokytis. Pripažinkime, kad aplaidumas gali sukelti neigiamų padarinių. Spontaniškas poelgis gali atstoti šviežio oro gūsį, ypač kai gyveni taip, kad diena iš dienos kiaurą parą turi budėti. Ką reiškia elgtis spontaniškai, kai sergi diabetu? Pradėsiu nuo to, ko nepavadinsi spontanišku elgesiu. Elgtis spontaniškai nereiškia prarasti sveiką protą, nepaisyti diabeto ar nereguliariai vartoti vaistus. Rašydama elgtis spontaniškai, turiu minty...
Daugiau
5 sveiko maisto gudrybės užsiėmusioms šeimoms
Vasara jau eina į pabaigą, prasideda mokslo metai, o pašėlęs gyvenimo ritmas vėl įsisiūbuoja. Nors jūsų kalendorius sparčiai pildosi, o darbų sąrašas atrodo begalinis, pasirūpinti, kad visa šeima maitintųsi sveikai ir gautų visų reikiamų medžiagų, vis tiek įmanoma. Čia pateikiamas mano sveiko maisto ruošimo 5-ukas, padėsiantis sutaupyti laiko virtuvėje ir daugiau laiko praleisti su šeima. 1. Tegul maistas jus džiugina! Ne, omenyje turiu ne vieną...
Daugiau
COVID-19 ir diabetas. Patarimai
Ką diabetu sergantys asmenys ir jų artimieji gali daryti COVID-19* pandemijos metu?
Daugiau
Nėštumas ir 1 tipo diabetas. Asmeninė patirtis
Gerai kontroliuojant cukrų kiekį kraujyje ir tinkamai parinkus terapiją, sėkmingas nėštumas visiškai įmanomas ir sergant 1 tipo cukriniu diabetu. Man tai vienas nuostabiausių laikotarpių gyvenime! Mano vardas Lina. Man 37 metai, iš kurių jau daugiau nei 19 gyvenu su 1 tipo cukriniu diabetu. Per pirmuosius 6 diabeto metus viena katastrofa sekė kitą, bet vėliau man pavyko palyginti gerai valdyti cukraus kiekį kraujyje. Mano HbA1c visada stabiliai laikėsi tarp 6–7 proc., ir apskritai beveik nesijaučiau ribojama savo būklės. Tiesą sakant, dažnai mąsčiau apie diabetą kaip apie galimybę, ir taip gavau darbą „mySugr“. ...
Daugiau
5 būdai sekti maistą mySugr programėlėje
Maistas, puikusis maistas! Maistas praturtina gyvenimą ir suteikia jam skonio. Kiekvienam reikėtų turėti galimybę mėgautis tuo, ką jis valgo, įskaitant sergančiuosius diabetu. Žinoma, sergantieji diabetu turi daugiau galvoti apie tai, ką ir kada valgo, tačiau tai nereiškia, kad maistas negali tapti pramoga! Programėlėje mySugr gausu patogių funkcijų, kurios padės Jums sekti savo mitybą, mokytis iš savo duomenų ir atpažinti modelius. Naudodamiesi įrankiais, pvz., fotografavimo funkcija ir pastabomis galėsite...
Daugiau
5 patarimai, kaip sergant diabetu išlaikyti gerą dvasinę būklę
Diabetas gali pakenkti jūsų psichikos sveikatai. To pakanka, kad užsivertumėte, visiškai jį neigtumėte arba jaustumėtės sukrėsti. Ypač vos sužinoję diagnozę. Ne visada lengva susitaikyti su mintimi, kad su juo reikės gyventi visą likusį gyvenimą. Diabetu sergantys žmonės su depresija ar psichikos sveikatos problemomis susiduria vidutiniškai maždaug dukart dažniau nei nesergantys diabetu. Laimei, yra daug būdų apsaugoti psichiką nuo neigiamo diabeto poveikio ir atvirkščiai. Štai kodėl pateikiame šiuos 5 patarimus, kurie padės jums išlikti emociškai sveikiems sergant diabetu. 1. Neleiskite diabetui...
DaugiauPages
Išgirdus diabeto diagnozę, gyvenimas pasikeis, bet ne visi pokyčiai yra blogi
Terminas „diabetas“ gali labai gąsdinti. Ypač tada, kai kalbama apie jus ar jūsų mylimą žmogų. Savo kelionės pradžioje galite jaustis labai vieniši, kol išmoksite suvaldyti savo ligą. Neapsigaukite – išgirdus diabeto diagnozę, jūsų gyvenimas pasikeis. Bet ne visi pokyčiai yra blogi. Asmeniškai su diabetu susidūriau kaip stebėtoja, nes mačiau, kaip trys mano mylimi žmones pradėjo savo kelionę su liga. Kiekvieno požiūris į ją buvo skirtingas. Vienas pasirinko neigimą, kitas leidosi į misiją suvaldyti ir kontroliuoti diabetą, trečiam ir toliau sunku susitaikyti su savo ligos realybe ir reikšme jo sveikatai....
Daugiau Kaip pasirūpinti savimi keliaujant
Nesvarbu, ar esate nuotykių ieškotojas, ar keliaujate verslo reikalais, ruošiantis kelionei, kai jus lydi diabetas, kyla papildomų sunkumų. Kiek atsargų reikėtų įsidėti? Ar diabetas ir kelionės suderinami? Ko galite tikėtis iš diabeto, kai keičiasi jūsų fizinis aktyvumas ir padidėja streso lygis, kol mėgaujatės naujais patiekalais ir susipažįstate su kitomis kultūromis? Laimei, keli paprasti pasiruošimo darbai gali padėti išlikti sveikiems kelyje. Dėl didesnio streso gali tekti griebtis skanėstų Net jeigu jums patinka keliauti, kol...
Daugiau Kaip elgtis spontaniškai, kai sergi diabetu
Norint elgtis spontaniškai sergant diabetu, reikia mokytis. Pripažinkime, kad aplaidumas gali sukelti neigiamų padarinių. Spontaniškas poelgis gali atstoti šviežio oro gūsį, ypač kai gyveni taip, kad diena iš dienos kiaurą parą turi budėti. Ką reiškia elgtis spontaniškai, kai sergi diabetu? Pradėsiu nuo to, ko nepavadinsi spontanišku elgesiu. Elgtis spontaniškai nereiškia prarasti sveiką protą, nepaisyti diabeto ar nereguliariai vartoti vaistus. Rašydama elgtis spontaniškai, turiu minty...
Daugiau 5 sveiko maisto gudrybės užsiėmusioms šeimoms
Vasara jau eina į pabaigą, prasideda mokslo metai, o pašėlęs gyvenimo ritmas vėl įsisiūbuoja. Nors jūsų kalendorius sparčiai pildosi, o darbų sąrašas atrodo begalinis, pasirūpinti, kad visa šeima maitintųsi sveikai ir gautų visų reikiamų medžiagų, vis tiek įmanoma. Čia pateikiamas mano sveiko maisto ruošimo 5-ukas, padėsiantis sutaupyti laiko virtuvėje ir daugiau laiko praleisti su šeima. 1. Tegul maistas jus džiugina! Ne, omenyje turiu ne vieną...
Daugiau COVID-19 ir diabetas. Patarimai
Ką diabetu sergantys asmenys ir jų artimieji gali daryti COVID-19* pandemijos metu?
Daugiau Nėštumas ir 1 tipo diabetas. Asmeninė patirtis
Gerai kontroliuojant cukrų kiekį kraujyje ir tinkamai parinkus terapiją, sėkmingas nėštumas visiškai įmanomas ir sergant 1 tipo cukriniu diabetu. Man tai vienas nuostabiausių laikotarpių gyvenime! Mano vardas Lina. Man 37 metai, iš kurių jau daugiau nei 19 gyvenu su 1 tipo cukriniu diabetu. Per pirmuosius 6 diabeto metus viena katastrofa sekė kitą, bet vėliau man pavyko palyginti gerai valdyti cukraus kiekį kraujyje. Mano HbA1c visada stabiliai laikėsi tarp 6–7 proc., ir apskritai beveik nesijaučiau ribojama savo būklės. Tiesą sakant, dažnai mąsčiau apie diabetą kaip apie galimybę, ir taip gavau darbą „mySugr“. ...
Daugiau 5 būdai sekti maistą mySugr programėlėje
Maistas, puikusis maistas! Maistas praturtina gyvenimą ir suteikia jam skonio. Kiekvienam reikėtų turėti galimybę mėgautis tuo, ką jis valgo, įskaitant sergančiuosius diabetu. Žinoma, sergantieji diabetu turi daugiau galvoti apie tai, ką ir kada valgo, tačiau tai nereiškia, kad maistas negali tapti pramoga! Programėlėje mySugr gausu patogių funkcijų, kurios padės Jums sekti savo mitybą, mokytis iš savo duomenų ir atpažinti modelius. Naudodamiesi įrankiais, pvz., fotografavimo funkcija ir pastabomis galėsite...
Daugiau 5 patarimai, kaip sergant diabetu išlaikyti gerą dvasinę būklę
Diabetas gali pakenkti jūsų psichikos sveikatai. To pakanka, kad užsivertumėte, visiškai jį neigtumėte arba jaustumėtės sukrėsti. Ypač vos sužinoję diagnozę. Ne visada lengva susitaikyti su mintimi, kad su juo reikės gyventi visą likusį gyvenimą. Diabetu sergantys žmonės su depresija ar psichikos sveikatos problemomis susiduria vidutiniškai maždaug dukart dažniau nei nesergantys diabetu. Laimei, yra daug būdų apsaugoti psichiką nuo neigiamo diabeto poveikio ir atvirkščiai. Štai kodėl pateikiame šiuos 5 patarimus, kurie padės jums išlikti emociškai sveikiems sergant diabetu. 1. Neleiskite diabetui...
Daugiau