Pasaulinės diabeto dienos istorija
Pasaulinę diabeto dieną (PDD) 1991 m. sukūrė Tarptautinė diabeto federacija (TDF) ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), reaguodamos į augantį susirūpinimą dėl diabeto sveikatai keliamos grėsmės. Ji pažymima kiekvienų metų lapkričio 14 d. – Sero Frederiko Bantingo, kuris 1922 m. kartu su Charles Best išrado insuliną, gimimo dieną. PDD – tai didžiausia pasaulinė informavimo apie diabetą kampanija, kuri visame pasaulyje pasiekia didesnę nei 1 milijardo žmonių auditoriją daugiau nei 160 šalių. Kampanija atkreipia dėmesį į itin svarbias diabeto pasauliui problemas ir tvirtai laiko...
Daugiau5 patarimai, kaip sergant diabetu išlaikyti gerą dvasinę būklę
Diabetas gali pakenkti jūsų psichikos sveikatai. To pakanka, kad užsivertumėte, visiškai jį neigtumėte arba jaustumėtės sukrėsti. Ypač vos sužinoję diagnozę. Ne visada lengva susitaikyti su mintimi, kad su juo reikės gyventi visą likusį gyvenimą. Diabetu sergantys žmonės su depresija ar psichikos sveikatos problemomis susiduria vidutiniškai maždaug dukart dažniau nei nesergantys diabetu. Laimei, yra daug būdų apsaugoti psichiką nuo neigiamo diabeto poveikio ir atvirkščiai. Štai kodėl pateikiame šiuos 5 patarimus, kurie padės jums išlikti emociškai sveikiems sergant diabetu. 1. Neleiskite diabetui...
DaugiauInterviu su Rachel iš „Joga diabetui“
Jūsų diabetas yra toks pat unikalus, kaip ir jūs, tačiau tai nereiškia, kad negalite semtis įkvėpimo iš kitų žmonių diabeto valdymo įpročių. Jau žinome, kad diabetu sergantiems žmonėms svarbus aktyvus gyvenimo būdas, tačiau gali užtrukti, kol rasite sau tinkamą veiklą. Būti aktyviu nereiškia bėgti maratoną ar sportuoti kardiotreniruotėse. Kalbėjomės su Rachel iš „Joga diabetui“. Rachel yra fantastiška autorė, tinklaraštininkė ir jogos specialistė, gyvenanti su LADA (latentiniu suaugusiųjų autoimuniniu diabetu). Rachel moko žmones, kaip įtraukti jogą į diabeto valdymą. Šiame straipsnyje ji jums papasakos apie...
DaugiauJūsų namų ir įpročių atnaujinimas
Yra du būdai, kaip diabetu sergantys asmenys, kurie tinkamai valdo diabetą, gali dar labiau pagerinti savo diabeto priežiūrą: 1) susikurkite sėkmingą aplinką 2) laikykitės sveikų įpročių Esame linkę manyti, kad žmonės, kurie ką nors daro gerai, taip daro todėl, kad yra labai motyvuoti ir (ar) turi labai daug valios. Tačiau tai nebūtinai yra tiesa. Aplinka, palaikanti veiksmus, kurių norite imtis, gali sukurti teigiamą pokytį. Ir nors valia yra puikus dalykas, ji yra ribotas išteklius; valia išsenka. Mąstykite štai...
DaugiauIšgirdus diabeto diagnozę, gyvenimas pasikeis, bet ne visi pokyčiai yra blogi
Terminas „diabetas“ gali labai gąsdinti. Ypač tada, kai kalbama apie jus ar jūsų mylimą žmogų. Savo kelionės pradžioje galite jaustis labai vieniši, kol išmoksite suvaldyti savo ligą. Neapsigaukite – išgirdus diabeto diagnozę, jūsų gyvenimas pasikeis. Bet ne visi pokyčiai yra blogi. Asmeniškai su diabetu susidūriau kaip stebėtoja, nes mačiau, kaip trys mano mylimi žmones pradėjo savo kelionę su liga. Kiekvieno požiūris į ją buvo skirtingas. Vienas pasirinko neigimą, kitas leidosi į misiją suvaldyti ir kontroliuoti diabetą, trečiam ir toliau sunku susitaikyti su savo ligos realybe ir reikšme jo sveikatai....
DaugiauKaip pasirūpinti savimi keliaujant
Nesvarbu, ar esate nuotykių ieškotojas, ar keliaujate verslo reikalais, ruošiantis kelionei, kai jus lydi diabetas, kyla papildomų sunkumų. Kiek atsargų reikėtų įsidėti? Ar diabetas ir kelionės suderinami? Ko galite tikėtis iš diabeto, kai keičiasi jūsų fizinis aktyvumas ir padidėja streso lygis, kol mėgaujatės naujais patiekalais ir susipažįstate su kitomis kultūromis? Laimei, keli paprasti pasiruošimo darbai gali padėti išlikti sveikiems kelyje. Dėl didesnio streso gali tekti griebtis skanėstų Net jeigu jums patinka keliauti, kol...
DaugiauKaip elgtis spontaniškai, kai sergi diabetu
Norint elgtis spontaniškai sergant diabetu, reikia mokytis. Pripažinkime, kad aplaidumas gali sukelti neigiamų padarinių. Spontaniškas poelgis gali atstoti šviežio oro gūsį, ypač kai gyveni taip, kad diena iš dienos kiaurą parą turi budėti. Ką reiškia elgtis spontaniškai, kai sergi diabetu? Pradėsiu nuo to, ko nepavadinsi spontanišku elgesiu. Elgtis spontaniškai nereiškia prarasti sveiką protą, nepaisyti diabeto ar nereguliariai vartoti vaistus. Rašydama elgtis spontaniškai, turiu minty...
DaugiauCOVID-19 ir diabetas. Patarimai
Ką diabetu sergantys asmenys ir jų artimieji gali daryti COVID-19* pandemijos metu?
DaugiauNėštumas ir 1 tipo diabetas. Asmeninė patirtis
Gerai kontroliuojant cukrų kiekį kraujyje ir tinkamai parinkus terapiją, sėkmingas nėštumas visiškai įmanomas ir sergant 1 tipo cukriniu diabetu. Man tai vienas nuostabiausių laikotarpių gyvenime! Mano vardas Lina. Man 37 metai, iš kurių jau daugiau nei 19 gyvenu su 1 tipo cukriniu diabetu. Per pirmuosius 6 diabeto metus viena katastrofa sekė kitą, bet vėliau man pavyko palyginti gerai valdyti cukraus kiekį kraujyje. Mano HbA1c visada stabiliai laikėsi tarp 6–7 proc., ir apskritai beveik nesijaučiau ribojama savo būklės. Tiesą sakant, dažnai mąsčiau apie diabetą kaip apie galimybę, ir taip gavau darbą „mySugr“. ...
DaugiauPages
5 patarimai, kaip sergant diabetu išlaikyti gerą dvasinę būklę
Diabetas gali pakenkti jūsų psichikos sveikatai. To pakanka, kad užsivertumėte, visiškai jį neigtumėte arba jaustumėtės sukrėsti. Ypač vos sužinoję diagnozę. Ne visada lengva susitaikyti su mintimi, kad su juo reikės gyventi visą likusį gyvenimą. Diabetu sergantys žmonės su depresija ar psichikos sveikatos problemomis susiduria vidutiniškai maždaug dukart dažniau nei nesergantys diabetu. Laimei, yra daug būdų apsaugoti psichiką nuo neigiamo diabeto poveikio ir atvirkščiai. Štai kodėl pateikiame šiuos 5 patarimus, kurie padės jums išlikti emociškai sveikiems sergant diabetu. 1. Neleiskite diabetui...
DaugiauInterviu su Rachel iš „Joga diabetui“
Jūsų diabetas yra toks pat unikalus, kaip ir jūs, tačiau tai nereiškia, kad negalite semtis įkvėpimo iš kitų žmonių diabeto valdymo įpročių. Jau žinome, kad diabetu sergantiems žmonėms svarbus aktyvus gyvenimo būdas, tačiau gali užtrukti, kol rasite sau tinkamą veiklą. Būti aktyviu nereiškia bėgti maratoną ar sportuoti kardiotreniruotėse. Kalbėjomės su Rachel iš „Joga diabetui“. Rachel yra fantastiška autorė, tinklaraštininkė ir jogos specialistė, gyvenanti su LADA (latentiniu suaugusiųjų autoimuniniu diabetu). Rachel moko žmones, kaip įtraukti jogą į diabeto valdymą. Šiame straipsnyje ji jums papasakos apie...
DaugiauJūsų namų ir įpročių atnaujinimas
Yra du būdai, kaip diabetu sergantys asmenys, kurie tinkamai valdo diabetą, gali dar labiau pagerinti savo diabeto priežiūrą: 1) susikurkite sėkmingą aplinką 2) laikykitės sveikų įpročių Esame linkę manyti, kad žmonės, kurie ką nors daro gerai, taip daro todėl, kad yra labai motyvuoti ir (ar) turi labai daug valios. Tačiau tai nebūtinai yra tiesa. Aplinka, palaikanti veiksmus, kurių norite imtis, gali sukurti teigiamą pokytį. Ir nors valia yra puikus dalykas, ji yra ribotas išteklius; valia išsenka. Mąstykite štai...
DaugiauIšgirdus diabeto diagnozę, gyvenimas pasikeis, bet ne visi pokyčiai yra blogi
Terminas „diabetas“ gali labai gąsdinti. Ypač tada, kai kalbama apie jus ar jūsų mylimą žmogų. Savo kelionės pradžioje galite jaustis labai vieniši, kol išmoksite suvaldyti savo ligą. Neapsigaukite – išgirdus diabeto diagnozę, jūsų gyvenimas pasikeis. Bet ne visi pokyčiai yra blogi. Asmeniškai su diabetu susidūriau kaip stebėtoja, nes mačiau, kaip trys mano mylimi žmones pradėjo savo kelionę su liga. Kiekvieno požiūris į ją buvo skirtingas. Vienas pasirinko neigimą, kitas leidosi į misiją suvaldyti ir kontroliuoti diabetą, trečiam ir toliau sunku susitaikyti su savo ligos realybe ir reikšme jo sveikatai....
DaugiauKaip pasirūpinti savimi keliaujant
Nesvarbu, ar esate nuotykių ieškotojas, ar keliaujate verslo reikalais, ruošiantis kelionei, kai jus lydi diabetas, kyla papildomų sunkumų. Kiek atsargų reikėtų įsidėti? Ar diabetas ir kelionės suderinami? Ko galite tikėtis iš diabeto, kai keičiasi jūsų fizinis aktyvumas ir padidėja streso lygis, kol mėgaujatės naujais patiekalais ir susipažįstate su kitomis kultūromis? Laimei, keli paprasti pasiruošimo darbai gali padėti išlikti sveikiems kelyje. Dėl didesnio streso gali tekti griebtis skanėstų Net jeigu jums patinka keliauti, kol...
DaugiauKaip elgtis spontaniškai, kai sergi diabetu
Norint elgtis spontaniškai sergant diabetu, reikia mokytis. Pripažinkime, kad aplaidumas gali sukelti neigiamų padarinių. Spontaniškas poelgis gali atstoti šviežio oro gūsį, ypač kai gyveni taip, kad diena iš dienos kiaurą parą turi budėti. Ką reiškia elgtis spontaniškai, kai sergi diabetu? Pradėsiu nuo to, ko nepavadinsi spontanišku elgesiu. Elgtis spontaniškai nereiškia prarasti sveiką protą, nepaisyti diabeto ar nereguliariai vartoti vaistus. Rašydama elgtis spontaniškai, turiu minty...
DaugiauCOVID-19 ir diabetas. Patarimai
Ką diabetu sergantys asmenys ir jų artimieji gali daryti COVID-19* pandemijos metu?
DaugiauNėštumas ir 1 tipo diabetas. Asmeninė patirtis
Gerai kontroliuojant cukrų kiekį kraujyje ir tinkamai parinkus terapiją, sėkmingas nėštumas visiškai įmanomas ir sergant 1 tipo cukriniu diabetu. Man tai vienas nuostabiausių laikotarpių gyvenime! Mano vardas Lina. Man 37 metai, iš kurių jau daugiau nei 19 gyvenu su 1 tipo cukriniu diabetu. Per pirmuosius 6 diabeto metus viena katastrofa sekė kitą, bet vėliau man pavyko palyginti gerai valdyti cukraus kiekį kraujyje. Mano HbA1c visada stabiliai laikėsi tarp 6–7 proc., ir apskritai beveik nesijaučiau ribojama savo būklės. Tiesą sakant, dažnai mąsčiau apie diabetą kaip apie galimybę, ir taip gavau darbą „mySugr“. ...
Daugiau