Kritinės diabeto būsenos planas. Žinokite, kaip veikti
Kartais sergantiesiems diabetu gali kilti problemų, dėl labai didelio arba mažo cukraus kiekio kraujyje. Paprastai jie gali pašalinti simptomus ėmęsi tinkamų veiksmų. Tačiau kartais jiems gali prireikti pagalbos. Jei kuris nors iš Jūsų artimųjų serga diabetu, svarbu su juo pasikalbėti apie tai, ką galite padaryti, jei susidarys kritinė diabeto padėtis. Taip turėsite planą, kuris pravers kilus problemai. Be tinkamo gydymo ekstremalūs diabeto atvejai gali kelti pavojų gyvybei. Tačiau turėdami informacijos, reikalingos, kad galėtumėte imtis veiksmų, galite išgelbėti gyvybę. Atidžiau pažvelkime į dažniausiai...
Daugiau
Paprasčiau atliekami dažni tyrimai
Diabetu sergantiems žmonėms dažni kraujo tyrimai yra neišvengiami, siekiant kontroliuoti savo sveikatą. Kad ir kokiu dažniu Jums reikia tikrinti gliukozės kiekį kraujyje - kartą per savaitę, kartą per dieną arba keliolika kartų per parą (norėdami žinoti tiksliai, paklauskite savo gydytojų), jei pirmąkart tyrimas pavyks gerai, Jums bus kur kas paprasčiau susidaryti tyrimų tvarkaraštį. Toliau pateikiame 4 patarimus, kaip pasiekti geriausių rezultatų ir išvengti nereikalingų dūrių. Stebėjimo patogumas Jei cukraus kiekį kraujyje turite tikrintis keletą kartų per dieną, galbūt naudinga turėti keletą...
Daugiau
Protingi maisto mainai: vasaros užkandžiai
Vasarą dažnai nesilaikome įprastos dienotvarkės. Vaikai nebesimoko, atostogos jau suplanuotos, o ilgesnės dienos suteikia daugiau progų pavalgyti. Anksčiau aptarėme įvairių protingų naminio maisto mainų, todėl dabar pakalbėkime apie vasaros užkandžius. Išbandykite šiuos savo įprasto maisto pakaitus ir mėgaukitės jais be sąžinės graužaties. Pakeiskite parduotuvėje pirktus šaldytus ledus naminiais šaldytais ledais Spalvotuose šaldytuose leduose iš parduotuvės šaldiklio yra gausu cukraus, dirbtinių dažiklių ir konservantų. Kodėl turėtumėte juos pirkti, jei namie galite pasigaminti sveikų ir skanių...
Daugiau
12 smagių užkandžių vakarėliui
Pasikvietėte būrį svečių, tad dabar reiks patiekti jiems maisto. Prieš pradedami ruošti įprastą maistą vakarėliui, kuris ne visuomet yra tinkamas sergantiems diabetu, apsvarstykite galimybę patiekti tik sveikus užkandžius. Šie 12 užkandžių ir vieno kąsnio sumuštiniai patiks visiems, net ir nesergantiems diabetu. Salsa padažas iš mangų Saldus mangas, kreminis avokadas, rūgšti žalioji citrina ir aštrios Chalapos paprikos - viskas viename dubenėlyje. Gaukite receptą: http://www.diabeticgourmet.com/recipes/html/703.shtml ...
Daugiau
Protingi maisto mainai: naminis maistas
Alkio jausmas - ne juokas. Ar kada nors derėjotės dėl angliavandenių kiekio tik tam, kad jį numalšintumėte? Nesijaudinkite, visiems pasitaiko. Laimei, jums nereikia didinti cukraus kiekio kraujyje, kad galėtumėte pasimėgauti savo mėgstamu naminiu maistu. Išbandykite šiuos kelis protingus pakaitus ir mėgaukitės kiekvienu kąsniu. Pakeiskite aliejuje keptą vištieną orkaitėje kepta vištiena Jei naudojate net ir sveikiausią aliejų (ne taip, kaip dauguma restoranų) ir nuimate odą, kepimas aliejuje padidina riebalų kiekį ir kalorijų skaičių, kad ir ką bevalgytumėte. O kepimas orkaitėje atvirkščiai -...
Daugiau
Atostogos kruiziniame laive sergant diabetu
Diabetas neturėtų trukdyti jums pamatyti pasaulį. Tereikia pasirūpinti keliais papildomais dalykais. Pravartu turėti bendrą kelionės sergant diabetu planą https://www.accu-chek.lt/gyvenimo-budas/gyvenimas-su-diabetu/kelioniu-planavimas-sergant-diabetu#sub3 , tačiau keliaujantiems kruiziniu laivu reikėtų apmąstyti dar kelis dalykus. Prieš išvykstant Prieš mokėdami už kelionę, sužinokite daugiau apie patį laivą. Kokios yra maitinimo ir mankštinimosi galimybės? Ar galima...
Daugiau
Pasninko nutraukimas - jokių pasiteisinimų
Ar paprastai kiekvieną rytą valgote pusryčius? Jei ne, kodėl? Dietologė ir diabeto mokytoja Karen Flanagan rašo apie dažniausius keturis pasiteisinimus, kodėl praleidžiami pusryčiai ir būdus, kaip tai ištaisyti! Neseniai gavau naują darbą, kuriame reikia daug keliauti. Nakvodama daugybėje viešbučių sužinojau, kad beveik visuose viešbučiuose siūlomi nemokami pusryčiai. Visgi, atrodo, kad niekas jų nevalgo. Kodėl žmonės nebevertina pusryčių? Pusryčiai reiškia „pasninko nutraukimą“ po 7–10 valandų nevalgymo pertraukos. Jūsų...
Daugiau
Kai burtai išsisklaido. Kodėl žavinčios dietos neveikia
Žavinčios dietos apie svorio metimą skamba viliojančiai, netgi skaniai, bet mes kalbame NE apie kopūstų sriubos dietą. Paklauskite bet kurio žmogaus, kuris sėkmingai numetė gana daug svorio ir paprastai išgirsite tokį atsakymą: „Aš valgiau geriau ir daugiau užsiėmiau fizine veikla.“ Tikra kankynė. Metai po metų vis pasirodo ir dingsta stebuklingos dietos, kiekviena jų pažadėdama numesti svorio be didelių pastangų. Kai kurios jų žada stebuklus, bet jos neveikia. Valgymų praleidimas ar per didelis kalorijų sumažinimas. Gydytojai išsiaiškino, kad valgymų praleidimas faktiškai skatina svorio...
Daugiau
Šeimai skirtos gairės
Ar žinia apie diabetą gali paskatinti jūsų artimuosius gyventi sveikiau? Tikriausiai nustačius diabetą, jums iš karto kilo galybė klausimų, kalnai abejonių, nuogąstavimų. Greičiausiai, net nekilo minčių į savo ligą pažvelgti kaip į galimybę jums ir jūsų šeimai gyventi sveikiau. Tiesa ta, kad diabetas gali padėti jūsų šeimai labiau vertinti sveikatą. Kodėl? Ką gi, tai kaip diabetas veikia jūsų organizmą, labai priklauso nuo kasdienės rutinos, pvz., mitybos įpročių ir veiklos. Jūsų šeimos nariams daugiau sužinojus apie diabetą, gali kilti labai daug diskusijų apie dienos...
DaugiauPages
Paprasčiau atliekami dažni tyrimai
Diabetu sergantiems žmonėms dažni kraujo tyrimai yra neišvengiami, siekiant kontroliuoti savo sveikatą. Kad ir kokiu dažniu Jums reikia tikrinti gliukozės kiekį kraujyje - kartą per savaitę, kartą per dieną arba keliolika kartų per parą (norėdami žinoti tiksliai, paklauskite savo gydytojų), jei pirmąkart tyrimas pavyks gerai, Jums bus kur kas paprasčiau susidaryti tyrimų tvarkaraštį. Toliau pateikiame 4 patarimus, kaip pasiekti geriausių rezultatų ir išvengti nereikalingų dūrių. Stebėjimo patogumas Jei cukraus kiekį kraujyje turite tikrintis keletą kartų per dieną, galbūt naudinga turėti keletą...
Daugiau Protingi maisto mainai: vasaros užkandžiai
Vasarą dažnai nesilaikome įprastos dienotvarkės. Vaikai nebesimoko, atostogos jau suplanuotos, o ilgesnės dienos suteikia daugiau progų pavalgyti. Anksčiau aptarėme įvairių protingų naminio maisto mainų, todėl dabar pakalbėkime apie vasaros užkandžius. Išbandykite šiuos savo įprasto maisto pakaitus ir mėgaukitės jais be sąžinės graužaties. Pakeiskite parduotuvėje pirktus šaldytus ledus naminiais šaldytais ledais Spalvotuose šaldytuose leduose iš parduotuvės šaldiklio yra gausu cukraus, dirbtinių dažiklių ir konservantų. Kodėl turėtumėte juos pirkti, jei namie galite pasigaminti sveikų ir skanių...
Daugiau 12 smagių užkandžių vakarėliui
Pasikvietėte būrį svečių, tad dabar reiks patiekti jiems maisto. Prieš pradedami ruošti įprastą maistą vakarėliui, kuris ne visuomet yra tinkamas sergantiems diabetu, apsvarstykite galimybę patiekti tik sveikus užkandžius. Šie 12 užkandžių ir vieno kąsnio sumuštiniai patiks visiems, net ir nesergantiems diabetu. Salsa padažas iš mangų Saldus mangas, kreminis avokadas, rūgšti žalioji citrina ir aštrios Chalapos paprikos - viskas viename dubenėlyje. Gaukite receptą: http://www.diabeticgourmet.com/recipes/html/703.shtml ...
Daugiau Protingi maisto mainai: naminis maistas
Alkio jausmas - ne juokas. Ar kada nors derėjotės dėl angliavandenių kiekio tik tam, kad jį numalšintumėte? Nesijaudinkite, visiems pasitaiko. Laimei, jums nereikia didinti cukraus kiekio kraujyje, kad galėtumėte pasimėgauti savo mėgstamu naminiu maistu. Išbandykite šiuos kelis protingus pakaitus ir mėgaukitės kiekvienu kąsniu. Pakeiskite aliejuje keptą vištieną orkaitėje kepta vištiena Jei naudojate net ir sveikiausią aliejų (ne taip, kaip dauguma restoranų) ir nuimate odą, kepimas aliejuje padidina riebalų kiekį ir kalorijų skaičių, kad ir ką bevalgytumėte. O kepimas orkaitėje atvirkščiai -...
Daugiau Atostogos kruiziniame laive sergant diabetu
Diabetas neturėtų trukdyti jums pamatyti pasaulį. Tereikia pasirūpinti keliais papildomais dalykais. Pravartu turėti bendrą kelionės sergant diabetu planą https://www.accu-chek.lt/gyvenimo-budas/gyvenimas-su-diabetu/kelioniu-planavimas-sergant-diabetu#sub3 , tačiau keliaujantiems kruiziniu laivu reikėtų apmąstyti dar kelis dalykus. Prieš išvykstant Prieš mokėdami už kelionę, sužinokite daugiau apie patį laivą. Kokios yra maitinimo ir mankštinimosi galimybės? Ar galima...
Daugiau Pasninko nutraukimas - jokių pasiteisinimų
Ar paprastai kiekvieną rytą valgote pusryčius? Jei ne, kodėl? Dietologė ir diabeto mokytoja Karen Flanagan rašo apie dažniausius keturis pasiteisinimus, kodėl praleidžiami pusryčiai ir būdus, kaip tai ištaisyti! Neseniai gavau naują darbą, kuriame reikia daug keliauti. Nakvodama daugybėje viešbučių sužinojau, kad beveik visuose viešbučiuose siūlomi nemokami pusryčiai. Visgi, atrodo, kad niekas jų nevalgo. Kodėl žmonės nebevertina pusryčių? Pusryčiai reiškia „pasninko nutraukimą“ po 7–10 valandų nevalgymo pertraukos. Jūsų...
Daugiau Kai burtai išsisklaido. Kodėl žavinčios dietos neveikia
Žavinčios dietos apie svorio metimą skamba viliojančiai, netgi skaniai, bet mes kalbame NE apie kopūstų sriubos dietą. Paklauskite bet kurio žmogaus, kuris sėkmingai numetė gana daug svorio ir paprastai išgirsite tokį atsakymą: „Aš valgiau geriau ir daugiau užsiėmiau fizine veikla.“ Tikra kankynė. Metai po metų vis pasirodo ir dingsta stebuklingos dietos, kiekviena jų pažadėdama numesti svorio be didelių pastangų. Kai kurios jų žada stebuklus, bet jos neveikia. Valgymų praleidimas ar per didelis kalorijų sumažinimas. Gydytojai išsiaiškino, kad valgymų praleidimas faktiškai skatina svorio...
Daugiau Šeimai skirtos gairės
Ar žinia apie diabetą gali paskatinti jūsų artimuosius gyventi sveikiau? Tikriausiai nustačius diabetą, jums iš karto kilo galybė klausimų, kalnai abejonių, nuogąstavimų. Greičiausiai, net nekilo minčių į savo ligą pažvelgti kaip į galimybę jums ir jūsų šeimai gyventi sveikiau. Tiesa ta, kad diabetas gali padėti jūsų šeimai labiau vertinti sveikatą. Kodėl? Ką gi, tai kaip diabetas veikia jūsų organizmą, labai priklauso nuo kasdienės rutinos, pvz., mitybos įpročių ir veiklos. Jūsų šeimos nariams daugiau sužinojus apie diabetą, gali kilti labai daug diskusijų apie dienos...
Daugiau