Pasaulinės diabeto dienos istorija
Pasaulinę diabeto dieną (PDD) 1991 m. sukūrė Tarptautinė diabeto federacija (TDF) ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), reaguodamos į augantį susirūpinimą dėl diabeto sveikatai keliamos grėsmės. Ji pažymima kiekvienų metų lapkričio 14 d. – Sero Frederiko Bantingo, kuris 1922 m. kartu su Charles Best išrado insuliną, gimimo dieną. PDD – tai didžiausia pasaulinė informavimo apie diabetą kampanija, kuri visame pasaulyje pasiekia didesnę nei 1 milijardo žmonių auditoriją daugiau nei 160 šalių. Kampanija atkreipia dėmesį į itin svarbias diabeto pasauliui problemas ir tvirtai laiko...
Daugiau
Realūs pažadai. Pamirškite norą būti tobulais
Sausis - puikus mėnuo. Tai laikas, kai galite atversti naują lapą ir įsivaizduoti geresnį ar net visiškai naują gyvenimą. Dažnai kasmet pasižadame tą patį: „geriau maitintis" arba, kaip visada, „daugiau sportuoti". Šiais metais į sąrašą įtraukite dar vieną pažadą. Pasižadėkite duoti realius pažadus. http://www.statisticbrain.com/new-years-resolution-statistics/ Kaip duoti realius pažadus? Negalvokite apie juos kaip apie dar vieną punktą savo darbų sąraše. Verčiau pasinaudokite šia akimirka ir pamąstykite apie bendrą vaizdą. Pažadai turėtų būti...
Daugiau
Su Žemės diena! 7 ekologiško gyvenimo būdai, sergant diabetu
Balandžio 22 d. yra Žemės diena - tai puikus laikas sustoti ir susimąstyti apie mūsų ir ypač mūsų vartojamų daiktų poveikį planetai. Sergant diabetu, aplink mus susidaro daug šiukšlių - plastikinių butelių, pakuočių, nesuvartotų vaistų - tad pateikiame 7 būdus, kaip galite gyventi ekologiškiau. Vaistų buteliukus perdirbkite ar naudokite pakartotinai Yra keletas puikių būdų, kaip galite atsikratyti receptinių vaistų buteliukų. Galima juos perdirbti, tačiau, kaip perspėjama vartotojų tyrimuose http...
Daugiau
Kaip palaikyti savo vaiką
Diabetas - tai gyvenimo būdas. Bet kam būtų sunku neprarasti motyvacijos ir išlikti geros nuotaikos, vaikai - ne išimtis. Štai keletas būdų, kuriais galite pralinksminti savo mažuosius, kai jie nukabina nosį. Suplanuokite išvyką Spontaniška išvyka gali prablaškyti visą šeimą, nebūtinos brangios, pilnavertės atostogos. Netgi dienos išvyka į netolimą miestelį gali būti įdomi ir atpalaiduojanti, to ir reikia Jūsų vaikui. Tegul jis padeda Jums planuoti, parenka sustojimus, vietą, kurioje pietausite. Gaminkite maistą kartu Planuojate valgius, skaičiuojate...
Daugiau
Kaip kalbėti su vaiko treneriu
Kaip kalbėtis su vaiko treneriu Organizuoti sporto užsiėmimai dažnai yra svarbi mokslo metų dalis, ir ne šiaip sau. Tai puikus būdas mankštintis, smagus ir išmokantis bendradarbiauti ir pasitikėti - įgūdžių, kuriuos Jūsų vaikas galės naudoti visą gyvenimą. Treneriai yra svarbi auklėtojų komandos mokykloje dalis, todėl pateikiame dalykus, kuriuos kiekvienas treneris turi žinoti apie Jūsų diabetu sergantį vaiką. Kiek jie žino? Susiorganizuokite susitikimą su savo vaiko treneriu (ar treneriais) ir išsiaiškinkite, kiek jie žino apie diabetą. Paklauskite, ar jie turi patirties...
Daugiau
Paprasčiau atliekami dažni tyrimai
Diabetu sergantiems žmonėms dažni kraujo tyrimai yra neišvengiami, siekiant kontroliuoti savo sveikatą. Kad ir kokiu dažniu Jums reikia tikrinti gliukozės kiekį kraujyje - kartą per savaitę, kartą per dieną arba keliolika kartų per parą (norėdami žinoti tiksliai, paklauskite savo gydytojų), jei pirmąkart tyrimas pavyks gerai, Jums bus kur kas paprasčiau susidaryti tyrimų tvarkaraštį. Toliau pateikiame 4 patarimus, kaip pasiekti geriausių rezultatų ir išvengti nereikalingų dūrių. Stebėjimo patogumas Jei cukraus kiekį kraujyje turite tikrintis keletą kartų per dieną, galbūt naudinga turėti keletą...
Daugiau
12 smagių užkandžių vakarėliui
Pasikvietėte būrį svečių, tad dabar reiks patiekti jiems maisto. Prieš pradedami ruošti įprastą maistą vakarėliui, kuris ne visuomet yra tinkamas sergantiems diabetu, apsvarstykite galimybę patiekti tik sveikus užkandžius. Šie 12 užkandžių ir vieno kąsnio sumuštiniai patiks visiems, net ir nesergantiems diabetu. Salsa padažas iš mangų Saldus mangas, kreminis avokadas, rūgšti žalioji citrina ir aštrios Chalapos paprikos - viskas viename dubenėlyje. Gaukite receptą: http://www.diabeticgourmet.com/recipes/html/703.shtml ...
Daugiau
Protingi maisto mainai: naminis maistas
Alkio jausmas - ne juokas. Ar kada nors derėjotės dėl angliavandenių kiekio tik tam, kad jį numalšintumėte? Nesijaudinkite, visiems pasitaiko. Laimei, jums nereikia didinti cukraus kiekio kraujyje, kad galėtumėte pasimėgauti savo mėgstamu naminiu maistu. Išbandykite šiuos kelis protingus pakaitus ir mėgaukitės kiekvienu kąsniu. Pakeiskite aliejuje keptą vištieną orkaitėje kepta vištiena Jei naudojate net ir sveikiausią aliejų (ne taip, kaip dauguma restoranų) ir nuimate odą, kepimas aliejuje padidina riebalų kiekį ir kalorijų skaičių, kad ir ką bevalgytumėte. O kepimas orkaitėje atvirkščiai -...
Daugiau
Atostogos kruiziniame laive sergant diabetu
Diabetas neturėtų trukdyti jums pamatyti pasaulį. Tereikia pasirūpinti keliais papildomais dalykais. Pravartu turėti bendrą kelionės sergant diabetu planą https://www.accu-chek.lt/gyvenimo-budas/gyvenimas-su-diabetu/kelioniu-planavimas-sergant-diabetu#sub3 , tačiau keliaujantiems kruiziniu laivu reikėtų apmąstyti dar kelis dalykus. Prieš išvykstant Prieš mokėdami už kelionę, sužinokite daugiau apie patį laivą. Kokios yra maitinimo ir mankštinimosi galimybės? Ar galima...
DaugiauPages
Realūs pažadai. Pamirškite norą būti tobulais
Sausis - puikus mėnuo. Tai laikas, kai galite atversti naują lapą ir įsivaizduoti geresnį ar net visiškai naują gyvenimą. Dažnai kasmet pasižadame tą patį: „geriau maitintis" arba, kaip visada, „daugiau sportuoti". Šiais metais į sąrašą įtraukite dar vieną pažadą. Pasižadėkite duoti realius pažadus. http://www.statisticbrain.com/new-years-resolution-statistics/ Kaip duoti realius pažadus? Negalvokite apie juos kaip apie dar vieną punktą savo darbų sąraše. Verčiau pasinaudokite šia akimirka ir pamąstykite apie bendrą vaizdą. Pažadai turėtų būti...
Daugiau Su Žemės diena! 7 ekologiško gyvenimo būdai, sergant diabetu
Balandžio 22 d. yra Žemės diena - tai puikus laikas sustoti ir susimąstyti apie mūsų ir ypač mūsų vartojamų daiktų poveikį planetai. Sergant diabetu, aplink mus susidaro daug šiukšlių - plastikinių butelių, pakuočių, nesuvartotų vaistų - tad pateikiame 7 būdus, kaip galite gyventi ekologiškiau. Vaistų buteliukus perdirbkite ar naudokite pakartotinai Yra keletas puikių būdų, kaip galite atsikratyti receptinių vaistų buteliukų. Galima juos perdirbti, tačiau, kaip perspėjama vartotojų tyrimuose http...
Daugiau Kaip palaikyti savo vaiką
Diabetas - tai gyvenimo būdas. Bet kam būtų sunku neprarasti motyvacijos ir išlikti geros nuotaikos, vaikai - ne išimtis. Štai keletas būdų, kuriais galite pralinksminti savo mažuosius, kai jie nukabina nosį. Suplanuokite išvyką Spontaniška išvyka gali prablaškyti visą šeimą, nebūtinos brangios, pilnavertės atostogos. Netgi dienos išvyka į netolimą miestelį gali būti įdomi ir atpalaiduojanti, to ir reikia Jūsų vaikui. Tegul jis padeda Jums planuoti, parenka sustojimus, vietą, kurioje pietausite. Gaminkite maistą kartu Planuojate valgius, skaičiuojate...
Daugiau Kaip kalbėti su vaiko treneriu
Kaip kalbėtis su vaiko treneriu Organizuoti sporto užsiėmimai dažnai yra svarbi mokslo metų dalis, ir ne šiaip sau. Tai puikus būdas mankštintis, smagus ir išmokantis bendradarbiauti ir pasitikėti - įgūdžių, kuriuos Jūsų vaikas galės naudoti visą gyvenimą. Treneriai yra svarbi auklėtojų komandos mokykloje dalis, todėl pateikiame dalykus, kuriuos kiekvienas treneris turi žinoti apie Jūsų diabetu sergantį vaiką. Kiek jie žino? Susiorganizuokite susitikimą su savo vaiko treneriu (ar treneriais) ir išsiaiškinkite, kiek jie žino apie diabetą. Paklauskite, ar jie turi patirties...
Daugiau Paprasčiau atliekami dažni tyrimai
Diabetu sergantiems žmonėms dažni kraujo tyrimai yra neišvengiami, siekiant kontroliuoti savo sveikatą. Kad ir kokiu dažniu Jums reikia tikrinti gliukozės kiekį kraujyje - kartą per savaitę, kartą per dieną arba keliolika kartų per parą (norėdami žinoti tiksliai, paklauskite savo gydytojų), jei pirmąkart tyrimas pavyks gerai, Jums bus kur kas paprasčiau susidaryti tyrimų tvarkaraštį. Toliau pateikiame 4 patarimus, kaip pasiekti geriausių rezultatų ir išvengti nereikalingų dūrių. Stebėjimo patogumas Jei cukraus kiekį kraujyje turite tikrintis keletą kartų per dieną, galbūt naudinga turėti keletą...
Daugiau 12 smagių užkandžių vakarėliui
Pasikvietėte būrį svečių, tad dabar reiks patiekti jiems maisto. Prieš pradedami ruošti įprastą maistą vakarėliui, kuris ne visuomet yra tinkamas sergantiems diabetu, apsvarstykite galimybę patiekti tik sveikus užkandžius. Šie 12 užkandžių ir vieno kąsnio sumuštiniai patiks visiems, net ir nesergantiems diabetu. Salsa padažas iš mangų Saldus mangas, kreminis avokadas, rūgšti žalioji citrina ir aštrios Chalapos paprikos - viskas viename dubenėlyje. Gaukite receptą: http://www.diabeticgourmet.com/recipes/html/703.shtml ...
Daugiau Protingi maisto mainai: naminis maistas
Alkio jausmas - ne juokas. Ar kada nors derėjotės dėl angliavandenių kiekio tik tam, kad jį numalšintumėte? Nesijaudinkite, visiems pasitaiko. Laimei, jums nereikia didinti cukraus kiekio kraujyje, kad galėtumėte pasimėgauti savo mėgstamu naminiu maistu. Išbandykite šiuos kelis protingus pakaitus ir mėgaukitės kiekvienu kąsniu. Pakeiskite aliejuje keptą vištieną orkaitėje kepta vištiena Jei naudojate net ir sveikiausią aliejų (ne taip, kaip dauguma restoranų) ir nuimate odą, kepimas aliejuje padidina riebalų kiekį ir kalorijų skaičių, kad ir ką bevalgytumėte. O kepimas orkaitėje atvirkščiai -...
Daugiau Atostogos kruiziniame laive sergant diabetu
Diabetas neturėtų trukdyti jums pamatyti pasaulį. Tereikia pasirūpinti keliais papildomais dalykais. Pravartu turėti bendrą kelionės sergant diabetu planą https://www.accu-chek.lt/gyvenimo-budas/gyvenimas-su-diabetu/kelioniu-planavimas-sergant-diabetu#sub3 , tačiau keliaujantiems kruiziniu laivu reikėtų apmąstyti dar kelis dalykus. Prieš išvykstant Prieš mokėdami už kelionę, sužinokite daugiau apie patį laivą. Kokios yra maitinimo ir mankštinimosi galimybės? Ar galima...
Daugiau