Kodėl sergant diabetu svarbu reguliariai tikrintis
Nors diabetas laikomas medicinine būkle, iš tiesų tai yra gyvensena, nes žmonės dirba, kad suvaldytų cukrų kraujyje. Tai būklė, kuri turi įtakos tam, ką valgote, kiek mankštinatės ir kaip susitvarkote su stresu. Kad taptų sveikesni, žmonės keičia gyvenimo būdą. Tačiau sergantieji diabetu turi papildomą tikslą – išvengti kai kurių galimų rimtų ir net gyvybei pavojingų komplikacijų. Šis planas turėtų apimti reguliarias jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo atliekamas patikras. Diabetas – tai matematinis žaidimas Jei sergate diabetu, matematika atlieka svarbų vaidmenį...
Daugiau
Iš kur semiuosi motyvacijos
Daugeliui žmonių kartais trūksta motyvacijos dirbti, studijuoti, mankštintis ar kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Mums visiems šis jausmas puikiai pažįstamas. Taigi kaip padidinti savo motyvaciją? Paimkime mane kaip pavyzdį. Sakyčiau, kad esu labai veiklus žmogus. Noriu tobulėti visose srityse, ir savo sveikatos puoselėjimas – ne išimtis. Šiame straipsnyje apžvelgsime motyvaciją apskritai, mano paties motyvaciją ir tai, iš kur jos gauti. Kas yra motyvacija?...
Daugiau
Koronavirusas. Patarimai diabetu sergantiems žmonėms
Štai keletas naudingų patarimų, kokių atsargumo priemonių turėtumėte imtis ir ką turite žinoti. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė, kad koronaviruso plitimas tapo pandemija, ir kiekviena šalis šiuo metu taiko priemones infekcijos plitimui sustabdyti. Diabetu sergantys žmonės priklauso rizikos grupei, todėl, norėdami išvengti infekcijos, turėtų imtis papildomų atsargumo priemonių, tačiau taip pat užtikrinti, kad galimo karantino metu jie galės pasirūpinti savimi. Visų Accu-Chek gaminių galima įsigyti kaip įprasta Kompanija Roche...
Daugiau
Siekite tobulėjimo, o ne tobulumo
Tuojau pat išsklaidykime mitą, kad galite tobulai suvaldyti diabetą ir cukraus kiekį kraujyje. Negalite. Norint kontroliuoti diabetą ir cukraus kiekį kraujyje, reikia atlikti tiek daug veiksmų, kad nesugebėsite to padaryti absoliučiai sėkmingai kiekvieną mielą dieną. Pavyzdžiui, nesimaitinsite nepriekaištingai visą laiką. Bus akimirkų, kai kas nors sutrukdys būti aktyviam. Taip pat kartais galite pamiršti išgerti vaistus ar pasimatuoti cukraus kiekį kraujyje. Be to, nors žinome, kad cukraus kiekio kraujyje stebėjimas padeda nutolinti ar išvengti diabeto komplikacijų, ne visada galima tai padaryti. Mūsų kūne visą dieną...
Daugiau 
Kaip pagerinti skonį sumažinus riebalų kiekį
Kodėl žmonės mėgsta riebų maistą? Galbūt taip yra todėl, kad riebalai suteikia sodrų skonį, maistas tampa minkštas ir drėgnas. Tačiau tai nereiškia, kad neriebus maistas negali būti sodraus skonio, skanus ir sotus. Be to, atminkite, kad ne visi riebalai yra blogi. Sužinokite daugiau apie įvairių rūšių riebalus Joslin diabeto centro straipsnyje 5 paplitę mitai apie maistą. Taigi kur reikėtų ieškoti riebalų? Štai kelios vietos, į kurias reikia atkreipti dėmesį: Padažuose Nesvarbu, ar jie...
Daugiau
7 gudrybės, kurias galite išbandyti jau šiandien
Sergančiųjų diabetu bendruomenei puikiai sekasi dalytis, ypač kai kyla idėjų, kaip palengvinti gyvenimą. Pažvelkite į šias išbandytas gudrybes, kaip valdyti savo sveikatą ir turimus prietaisus. Nelaimės atveju, parodykite informaciją užrakintame telefone. Galbūt telefone esate nurodę savo kontaktinį asmenį nelaimės atveju, tačiau tai nepadeda, jei pagalbos darbuotojai negali jo atrakinti. Apple įrenginiuose galite į sveikatos programėlę įtraukti informaciją nelaimės atveju. Kai kurių Android telefonų nustatymuose yra kontaktinio asmens nelaimės atveju funkcija. Kita puiki funkcija yra...
Daugiau
COVID-19 ir diabetas. Patarimai užsikrėtusiems
Ką diabetu sergantys asmenys turėtų daryti užsikrėtę virusu*?
Daugiau
mySugr išmani paieška – kad jūsų duomenys apie diabetą būtų naudingi
Patinka jums tai ar ne, diabeto terapija grindžiama duomenimis. Kuo daugiau informacijos turite, ir kuo ji išsamesnė, tuo geriau. Dokumentuoti visa tai yra viena, tačiau aiškinti duomenis ir dirbti su jais – visai kas kita. Kaip geriausiai naudoti duomenis apie diabetą, kai ieškoti ko nors yra sunkiau, nei rasti adatą šieno kupetoje? Man nesinori prisiminti laikų, kai pildydavau popierinį žurnalą. Įgrisdavo! Būdavo neįmanoma rasti konkretaus įvykio ar situacijos, ir nepavykdavo greitai atlikti paieškos – o tai nėra gerai, kai esi pas gydytoją! Paieška ir filtravimas Programėlės ...
DaugiauPages
Iš kur semiuosi motyvacijos
Daugeliui žmonių kartais trūksta motyvacijos dirbti, studijuoti, mankštintis ar kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Mums visiems šis jausmas puikiai pažįstamas. Taigi kaip padidinti savo motyvaciją? Paimkime mane kaip pavyzdį. Sakyčiau, kad esu labai veiklus žmogus. Noriu tobulėti visose srityse, ir savo sveikatos puoselėjimas – ne išimtis. Šiame straipsnyje apžvelgsime motyvaciją apskritai, mano paties motyvaciją ir tai, iš kur jos gauti. Kas yra motyvacija?...
Daugiau Koronavirusas. Patarimai diabetu sergantiems žmonėms
Štai keletas naudingų patarimų, kokių atsargumo priemonių turėtumėte imtis ir ką turite žinoti. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė, kad koronaviruso plitimas tapo pandemija, ir kiekviena šalis šiuo metu taiko priemones infekcijos plitimui sustabdyti. Diabetu sergantys žmonės priklauso rizikos grupei, todėl, norėdami išvengti infekcijos, turėtų imtis papildomų atsargumo priemonių, tačiau taip pat užtikrinti, kad galimo karantino metu jie galės pasirūpinti savimi. Visų Accu-Chek gaminių galima įsigyti kaip įprasta Kompanija Roche...
Daugiau Siekite tobulėjimo, o ne tobulumo
Tuojau pat išsklaidykime mitą, kad galite tobulai suvaldyti diabetą ir cukraus kiekį kraujyje. Negalite. Norint kontroliuoti diabetą ir cukraus kiekį kraujyje, reikia atlikti tiek daug veiksmų, kad nesugebėsite to padaryti absoliučiai sėkmingai kiekvieną mielą dieną. Pavyzdžiui, nesimaitinsite nepriekaištingai visą laiką. Bus akimirkų, kai kas nors sutrukdys būti aktyviam. Taip pat kartais galite pamiršti išgerti vaistus ar pasimatuoti cukraus kiekį kraujyje. Be to, nors žinome, kad cukraus kiekio kraujyje stebėjimas padeda nutolinti ar išvengti diabeto komplikacijų, ne visada galima tai padaryti. Mūsų kūne visą dieną...
Daugiau Kaip pagerinti skonį sumažinus riebalų kiekį
Kodėl žmonės mėgsta riebų maistą? Galbūt taip yra todėl, kad riebalai suteikia sodrų skonį, maistas tampa minkštas ir drėgnas. Tačiau tai nereiškia, kad neriebus maistas negali būti sodraus skonio, skanus ir sotus. Be to, atminkite, kad ne visi riebalai yra blogi. Sužinokite daugiau apie įvairių rūšių riebalus Joslin diabeto centro straipsnyje 5 paplitę mitai apie maistą. Taigi kur reikėtų ieškoti riebalų? Štai kelios vietos, į kurias reikia atkreipti dėmesį: Padažuose Nesvarbu, ar jie...
Daugiau 7 gudrybės, kurias galite išbandyti jau šiandien
Sergančiųjų diabetu bendruomenei puikiai sekasi dalytis, ypač kai kyla idėjų, kaip palengvinti gyvenimą. Pažvelkite į šias išbandytas gudrybes, kaip valdyti savo sveikatą ir turimus prietaisus. Nelaimės atveju, parodykite informaciją užrakintame telefone. Galbūt telefone esate nurodę savo kontaktinį asmenį nelaimės atveju, tačiau tai nepadeda, jei pagalbos darbuotojai negali jo atrakinti. Apple įrenginiuose galite į sveikatos programėlę įtraukti informaciją nelaimės atveju. Kai kurių Android telefonų nustatymuose yra kontaktinio asmens nelaimės atveju funkcija. Kita puiki funkcija yra...
Daugiau COVID-19 ir diabetas. Patarimai užsikrėtusiems
Ką diabetu sergantys asmenys turėtų daryti užsikrėtę virusu*?
Daugiau mySugr išmani paieška – kad jūsų duomenys apie diabetą būtų naudingi
Patinka jums tai ar ne, diabeto terapija grindžiama duomenimis. Kuo daugiau informacijos turite, ir kuo ji išsamesnė, tuo geriau. Dokumentuoti visa tai yra viena, tačiau aiškinti duomenis ir dirbti su jais – visai kas kita. Kaip geriausiai naudoti duomenis apie diabetą, kai ieškoti ko nors yra sunkiau, nei rasti adatą šieno kupetoje? Man nesinori prisiminti laikų, kai pildydavau popierinį žurnalą. Įgrisdavo! Būdavo neįmanoma rasti konkretaus įvykio ar situacijos, ir nepavykdavo greitai atlikti paieškos – o tai nėra gerai, kai esi pas gydytoją! Paieška ir filtravimas Programėlės ...
Daugiau