Ieškoti maiste riebalų
Jei kas norėtų atsisakyti nereikalingų riebalų, ko gero, pietums patartumėte valgyti sriubą su sumuštiniu, daugiau salotų, ir rinktis desertą, kuriame mažiau sočiųjų riebalų. Skamba gerai, tiesa? Deja, tai nėra taip paprasta. Sotieji riebalai ir riebiųjų rūgščių transizomerai slypi ne viename sveikai atrodančiame maisto produkte. Štai jums keli pavyzdžiai: Salotų užpilas. Visos tos traškios, skanios daržovės labai sveikos: jose daug vitaminų, mineralų ir skaidulų. Tačiau 20 g riebalų viename valgomajame šaukšte riebaus užpilo (15 ml) sumenkina salotų naudą, ypač turint minty, kad daugelis...
Daugiau
Kokie superžvaigdžių maisto produktai naudingi sergant diabetu?
„Supermaistas“ – tai terminas, kurį vartoja daugybė maisto ir gėrimų gamybos įmonių, reklamuodamos maisto produktus, kurie, kaip manoma, yra naudingi sveikatai. Vis dėlto, Maisto ir vaistų administracija (angl. Food and Drug Administration, FDA) nėra oficialiai apibrėžusi šio termino. FDA reguliuoja teiginius apie sveikatingumą, kuriuos leidžiama rašyti maisto produktų etiketėse, siekdama užtikrinti, kad būtų atlikti juos patvirtinantys moksliniai tyrimai. Toliau sąraše nurodytuose maisto produktuose yra gausu vitaminų, mineralų, antioksidantų ir skaidulų, kurie yra naudingi bendrai sveikatai ir gali padėti išvengti ligų. ...
DaugiauPages
Kokie superžvaigdžių maisto produktai naudingi sergant diabetu?
„Supermaistas“ – tai terminas, kurį vartoja daugybė maisto ir gėrimų gamybos įmonių, reklamuodamos maisto produktus, kurie, kaip manoma, yra naudingi sveikatai. Vis dėlto, Maisto ir vaistų administracija (angl. Food and Drug Administration, FDA) nėra oficialiai apibrėžusi šio termino. FDA reguliuoja teiginius apie sveikatingumą, kuriuos leidžiama rašyti maisto produktų etiketėse, siekdama užtikrinti, kad būtų atlikti juos patvirtinantys moksliniai tyrimai. Toliau sąraše nurodytuose maisto produktuose yra gausu vitaminų, mineralų, antioksidantų ir skaidulų, kurie yra naudingi bendrai sveikatai ir gali padėti išvengti ligų. ...
Daugiau